荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › 体幹・美脚コース

2012年07月07日

月曜日の20時から骨盤・体幹・美脚コースを常設決定!!

最近夜にお越しになられる方たちも増え、

平日の夜にも体幹のコースを!!とのお声を頂き、

月曜日の20時から毎週行うことに致しました!!

皆様の意識が高くなってきているのを感じます。

骨盤教室も好評なので、骨盤の内容もMIXしています!!

働いている方のこの時間であればお越し頂けると思いますので、

是非ご参加下さい!!

皆様のお越し心よりお待ちしております!!  


Posted by hana00 at 07:59Comments(0)体幹・美脚コース

2012年06月09日

体幹・美脚の効果が!!モデルのような足に!!

徐々に増えてきた体幹・美脚コースの利用者様。

最近、その効果が徐々に表れてきました!!

O脚はもちろん、筋肉のバランスが悪かった方も

硬いところは緩め、弱いところは鍛える。

そうすることによりバランスのとれたキレイな足へと変化します。

もちろんキレイになるだけではなく、姿勢も良くなり、

猫背等も解消し、肩こり・腰痛も緩和・治癒!!

是非皆様にも体験して頂きたいと思います!!

只今、各地で行っている出張教室は体験して頂く為に

初回無料キャンペーンを行っております。

御一人でもお友達とでも気軽にご体験頂けたらと思います。

皆様のお越し心よりお待ちしております!!  


Posted by hana00 at 08:42Comments(0)体幹・美脚コース

2012年05月03日

明日は18時から体幹美脚コースを開催!!

明日金曜日は通常体幹美脚コースはありませんが、

利用者様からご要望がございましたので18時より開催致します!!

最近はお友達を通じ、姿勢教室に参加される方が急増中!!

皆様気軽にお越しください!!  


Posted by hana00 at 17:56Comments(0)体幹・美脚コース

2012年04月06日

日曜日も18時から体幹、19時から姿勢教室を行います!!

8日の日曜日の18時から体幹・美脚コース、

19時から姿勢教室を行います!!

お時間のある方はお気軽にご参加下さい!!  


Posted by hana00 at 18:52Comments(0)体幹・美脚コース

2012年03月07日

明日は体幹・美脚の日!!まだ予約可能です!!

当院にきて、筋力のなさを感じる方はほぼ全員です。

普段の生活の中では意識することがないので、

使わない筋肉は知らない間に衰え、

正しい姿勢を維持できなくなり、

様々な症状を引き起こします。

まだ体験した事のない方はまずは体験してみて下さい!

改めて自分を見直すことにより、

新たな自分に変わることができます。

金曜日はすでに19時以外は予約がいっぱいです。

ですので、明日は狙い目です!!

皆様のお越し心よりお待ちしております!!  


Posted by hana00 at 21:01Comments(0)体幹・美脚コース

2012年02月16日

高まる!!体幹への関心!!

当教室に通われている方たちの中でも

体幹に対する関心が高まりつつあります。

姿勢教室で身体を動かすことにより、

身体の柔軟性・支える筋力のなさを痛感し、

どうにかしなければ!!という気持ちが芽生え、

体幹・美脚コースを受ける。

体幹・美脚コースを受けるとさらに筋力のなさを痛感されるんですが、

同時に、普段使えていなかったところに力が入るようになり、

バランスの違いを実感し、

「頑張れば良くなる!!!」と

皆さん前向きになり、継続して通われています。

最初の1歩が出れば後はついてくると思います。

当院で行っている内容は比較的軽めのメニューです。

70歳を超えている方も行っているので、

今まで運動をしたことのない方でも

気軽に受けて頂ける内容となっておりますので、

気軽にご参加下さい!!

脱猫背!!代謝アップを皆さんと一緒に目指しませんか?

本日12時からも体幹・美脚コースを行います!!

皆様のお越し心よりお待ちしておりますicon12

  


Posted by hana00 at 08:57Comments(0)体幹・美脚コース

2012年02月12日

治ってきたO脚!!

先月からO脚の改善を目的に

姿勢教室と体幹美脚コースを受けている方が、

本日も来られて指導させていただきました。

硬くなっている個所を緩め、弱いところを鍛え、

約1か月で膝がつくようになりました。

まだまだ改善しない部分はありますが、

ご本人は昔から開いていた足が閉じるようになって

大変喜ばれていました。

今後は鍼灸の施術も併用し、

さらに良い姿勢になるように努力されるとの事でした。

皆さんもO脚で悩んでいるなら気軽にお越しください!  


Posted by hana00 at 13:37Comments(0)体幹・美脚コース

2012年02月11日

美脚・小尻になる!!

女性の悩みで最も多いのは下半身ではないでしょうか?



上半身が痩せている方でも、下半身が...という方はとても多いんです!



なぜ下半身につくかというと答えは簡単!!



使っていないからですface07



普段の生活の中で、足を上げたりとか踏ん張ったりとか



全くと言っていいほどされていない方が多く、



使わないと筋肉は発達しないし、脂肪は燃焼しません。



体幹美脚コースでは普段使っていない筋肉を動かし、



意識することで、体幹の筋肉を鍛え



美脚・小尻・ウエストdownへと導くコースです!



1回500円で美脚になれたら嬉しいですよねface02



本日は12時と18時の2回開催致します!!



11時と19時からは姿勢教室も行っております。



合わせて行って頂ければさらに効果は上がります。



両方受けても1000円です!!



気になった方は是非お電話を!!



06-6310-1704



皆様のお越し心よりお待ちしております!!
  


Posted by hana00 at 08:33Comments(0)体幹・美脚コース

2012年01月30日

錦織圭選手の躍進の原動力は「体幹」

先日全豪で自分よりランキング上位の選手を次々破り、

ベスト8まで上り詰めた錦織圭選手の躍進は

ズバリ、「体幹」を鍛えたこととおっしゃっていました。

体幹を鍛えることで安定感が生まれ、

パフォーマンスの向上に繋がったそうです。

スポーツ選手だけでなく、一般の方も

体幹を鍛えるということはとても大切です。

体幹がしっかりする事により、

正しい姿勢が維持できるようになり、

今まで肩や腰などにかかっていた負担が軽減される為、

痛みなどの症状から解放され、

ストレスフリーな生活ができるようになるのです。

当院の体幹・美脚コースでは

無理なく体幹を鍛えることができます。

体幹に対する関心も高まりつつあるので、

定期的に通われる方も増えてきました。

皆さんも体幹を鍛え、痛みや違和感の無い

楽しい日常生活を送りましょう!!

  


Posted by hana00 at 10:55Comments(0)体幹・美脚コース

2012年01月28日

お腹ペッチャンコ計画!!!

細いウエスト。くびれている。

かといって、筋力がないわけではなく、

正しい姿勢をキープできる。

そんな理想の体型を手に入れたい!!

当院では「お腹ペッチャンコ計画」と題しまして、

本気でどうにかしたい!!

という方を応援しております!!

姿勢教室で身体を緩め、可動域を(身体の動かせる範囲)を広げ、

基礎代謝を上げ、燃焼効率の良い状態にし、

体幹・美脚コースで、普段使えていない筋肉を鍛え、

バランスの取れる身体の基礎を作り、

さらにレベルアップしたい人には、

パーソナルトレ-ニングで細かい部分まで仕上げていきます。

只今、パーソナルお試し五回セットを

通常15000円のところ、10000円にて行っております。

2月末までとなっておりますのでご希望の方は

気軽にお問い合わせください!!

自分の為にできることがたくさんあります。

皆さんも始めてみませんか?  


Posted by hana00 at 08:16Comments(0)体幹・美脚コース

2012年01月25日

体幹・美脚コースで正しい姿勢を手に入れる!!

姿勢が悪い原因は、

筋肉の硬化・疲労と筋力の低下です。

体幹・美脚コースでは普段使えていない筋肉を鍛えます。

まずは正しい姿勢を覚えて頂きます。

かかとに重心を置き、つま先に力を入れ、

太ももに力を入れ、お尻を締めてお腹を凹める。

そうすることにより正しい姿勢になります。

そのあと足踏みをして頂き、癖を修正しながら正しい位置へと導きます。

その後、普段使えていない太ももの内側の筋肉やお腹の筋肉を鍛え、

バランスを維持できる身体を作っていきます。

内容的にはハードではないので、

普段運動されていない方でも行って頂けます。

3回受ければ立ち姿が変わります。

教室で行ったことを普段の生活で意識し、

継続していくことにより、正しい姿勢が身に付き、

健康でスリムな身体を手に入れることができます。

最近体幹美脚コースを利用される方が増えてきました!!

皆さんも正しい姿勢手に入れませんか?

体幹・美脚コースは月・木・土・日の12時~と、

土曜日の18時に開催しております。

皆様のお越し心よりお待ちしております!!  


Posted by hana00 at 17:43Comments(0)体幹・美脚コース