荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › 2011年08月17日

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2011年08月17日

気軽に痩せる！！

昨日の「たけしの本当は怖い家庭の医学」で

姿勢を意識することは、筋トレになっている！！
という放送がされていました。

姿勢を意識することにより、普段使っていない

筋肉に力を入れるため、筋トレになっています。

ということは、姿勢を意識するだけでカロリーの

消費量は増え、その分痩せることができるのです！！

さらに、姿勢を維持する際に使う筋肉は、

強い力を入れるのではなく、軽い力を入れるだけです。

ですので、細い筋肉がつきます！！

姿勢を意識し、生活するだけで

気がつけば細く痩せることができるのです！！

番組では血糖値を下げるのにも効果的だとおっしゃっていました！！

そのほかの疾患に対しても有効だと思います。

一つ注意してほしいことがあります。

それは疲労に伴い筋肉は硬くなるので、

筋肉を緩めるということを忘れないで下さい。

そうすればさらに効率よく良い姿勢を手に入れ、

細く痩せることができます！！

気になっていらっしゃる方は１度姿勢教室をご体験ください！！

みなさんそれぞれ身体の状態が違います。

間違った姿勢はかえって身体の状態を悪くします。

まずはご自身の身体の状態を把握しましょう！！！

  
タグ ：姿勢健康美容ダイエット吹田


Posted by hana00 at 18:30 │Comments(0) │からだ
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