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2011年10月05日

週末のご案内

10月8日・9日はロハスフェスタ出店の為、

鍼灸院・スタジオはお休みとさせて頂きます。

ロハスフェスタは両日共に

9:30~16:30まで開催しております。

会場では姿勢教室を30分行い、

姿勢をチェックさせていただき、

お腹の凹め方をお教え致します!

一回300円で参加して頂けますので、

是非ご参加下さい!


ロハス明けの10日(月)は

結婚式に出席させて頂くため、

16時までとさせて頂きます。

11時・14時の姿勢教室、

12時の体幹・美脚コースは

通常通り行っております。

御迷惑おかけ致しますが、

予めご了承下さい。

みなさんとロハスでお会いできるのを

楽しみにしています!!
  


Posted by hana00 at 20:50Comments(0)からだ

2011年10月05日

ウエスト

ロハスまでにサイズダウンさせると公言していましたが、

ウエストは5cmダウンは達成しました!

おかげでベルトもゆるゆるに



このベルトも1番太っていた時から使っているので

実はすでに3つ穴を開けて使っています!!

今回は公言していたので

普段より意識していた為、凹むのは早かったですねー。

食事制限は一切していません。

逆に食べ過ぎていたかもicon10

仕事中履いてるパンツもワンサイズ下の物を

購入しました!!

正直太ももはギリギリですがicon10

ギリギリの方が美意識が高まり、

さらに効果が出ると思います!!

皆さんもお試しください!!

ロハスまであと3日!!!!

まだまだ準備は整っていませんがicon10

楽しい時間が過ごせるよう頑張ります!!  


Posted by hana00 at 08:57Comments(0)からだ