2012年01月31日

今日の姿勢教室

本日の姿勢教室は子連れで来てOKだったので、

いつもこられている方がお子さんを連れて来て下さいました!

本当にいい子で、うちの子にも優しく接してくれて

本当に楽しい時間でした!!

常連さんもうちの子見たさに来られていましたが、

本当に楽しそうでした(^-^)

こういう時間ってとても大切だと思いました。

来週の開催はまだ決まっていませんが、

決まり次第ご報告致します。

お子さんがいらっしゃる方、

気軽にご参加下さいね(^-^)
  


Posted by hana00 at 16:48Comments(0)

2012年01月30日

明日も姿勢教室開催致します!

明日火曜日は定休日ですが、

11時の姿勢教室は開催致します!

火曜日の姿勢教室は子育てママも

子連れで来て頂いて構いません!!

気兼ね無くご利用頂けたらと思います(^-^)

明日は妻も参加し、一歳10ヵ月の娘も来ます!

是非御越しください☆  


Posted by hana00 at 21:20Comments(0)

2012年01月30日

錦織圭選手の躍進の原動力は「体幹」

先日全豪で自分よりランキング上位の選手を次々破り、

ベスト8まで上り詰めた錦織圭選手の躍進は

ズバリ、「体幹」を鍛えたこととおっしゃっていました。

体幹を鍛えることで安定感が生まれ、

パフォーマンスの向上に繋がったそうです。

スポーツ選手だけでなく、一般の方も

体幹を鍛えるということはとても大切です。

体幹がしっかりする事により、

正しい姿勢が維持できるようになり、

今まで肩や腰などにかかっていた負担が軽減される為、

痛みなどの症状から解放され、

ストレスフリーな生活ができるようになるのです。

当院の体幹・美脚コースでは

無理なく体幹を鍛えることができます。

体幹に対する関心も高まりつつあるので、

定期的に通われる方も増えてきました。

皆さんも体幹を鍛え、痛みや違和感の無い

楽しい日常生活を送りましょう!!

  


Posted by hana00 at 10:55Comments(0)体幹・美脚コース

2012年01月29日

11時の姿勢教室は満員ですが...

12時からの体幹・美脚コースはあと少し、

14時からの姿勢教室はまだまだ空きがございます。

姿勢が気になっている方は気軽にお越しください!!

利用されている方々は、

このままほっておくとだんだん状態は悪くなるということを

不安に思い、来院されている方がほとんどです。

独自にとったアンケートでも姿勢が気になると答えた方は

なんと100%。

来られている方たちに特に多いのが、

病院や整骨院、整体などで治療を受けたが、

その時はいいけど、また同じ痛みを繰り返すという方。

一時的な症状の改善にはなりますが、

原因を取り除いたわけではないので、

同じ生活をしていれば同じ症状は出てきます。

大事なのは「生活習慣の改善」です。

当院ではそれぞれの身体の状態を確認せさせて頂き、

生活習慣改善への近道をお教えしております。

生活習慣が変われば人生が変わる。

そう信じ指導しております。

この寒い時期に努力すれば春には何か掴めるはずです。

皆さんも未来の自分の為に始めてみませんか?  


Posted by hana00 at 08:23Comments(0)姿勢教室

2012年01月28日

お腹ペッチャンコ計画!!!

細いウエスト。くびれている。

かといって、筋力がないわけではなく、

正しい姿勢をキープできる。

そんな理想の体型を手に入れたい!!

当院では「お腹ペッチャンコ計画」と題しまして、

本気でどうにかしたい!!

という方を応援しております!!

姿勢教室で身体を緩め、可動域を(身体の動かせる範囲)を広げ、

基礎代謝を上げ、燃焼効率の良い状態にし、

体幹・美脚コースで、普段使えていない筋肉を鍛え、

バランスの取れる身体の基礎を作り、

さらにレベルアップしたい人には、

パーソナルトレ-ニングで細かい部分まで仕上げていきます。

只今、パーソナルお試し五回セットを

通常15000円のところ、10000円にて行っております。

2月末までとなっておりますのでご希望の方は

気軽にお問い合わせください!!

自分の為にできることがたくさんあります。

皆さんも始めてみませんか?  


Posted by hana00 at 08:16Comments(0)体幹・美脚コース

2012年01月27日

TOKKに姿勢教室が掲載されます!!

阪急沿線の駅などで配布される

TOKKの3月15日号に

産経学園で3月30日に行う

姿勢教室の案内が掲載されます!!

小さい記事ではございますが楽しみです☆

梅田・なんばで多くの方とお会いできるのを楽しみにしております☆  


Posted by hana00 at 21:12Comments(0)姿勢教室

2012年01月27日

11時の教室は多いのですが...

本日27日木曜日11時からの姿勢教室、

29日日曜日11時からの姿勢教室は、

現段階でほぼ満員です。

2月1日(水)の姿勢教室は満員となりました。

他の曜日も11時の教室は多いのですが、

14時・19時の教室は比較的空いています。

ゆっくり少人数で受けたい方は

午後の教室をお勧めいたします。

多くの方が姿勢教室を通じて

健康に美しくなって頂けるよう

指導させて頂きますので

気軽にお越しください!!  


Posted by hana00 at 07:22Comments(0)姿勢教室

2012年01月26日

2012年01月26日

寒いっ!!!!

とうとう冬がやってきたっ!!という気温になりました!!

外は天然の冷蔵庫です!!

私も朝寒くて起きるのに30分かかりました(-_-;)

外に出ると背中が丸くなる。

これじゃ駄目だ!!と思い身体を動かしながら歩いていました。

皆さんは身体の状態はいかがですか?

気温が下がると体温も低くなり、

代謝が低い方は冷えて冷えて困りますよね?

体温が1度下がると、免疫が30%下がるそうです。

寒いからとじっとせず、身体を動かし、

自分で身体を温める習慣をつけましょう!!  


Posted by hana00 at 08:06Comments(0)からだ

2012年01月25日

体幹・美脚コースで正しい姿勢を手に入れる!!

姿勢が悪い原因は、

筋肉の硬化・疲労と筋力の低下です。

体幹・美脚コースでは普段使えていない筋肉を鍛えます。

まずは正しい姿勢を覚えて頂きます。

かかとに重心を置き、つま先に力を入れ、

太ももに力を入れ、お尻を締めてお腹を凹める。

そうすることにより正しい姿勢になります。

そのあと足踏みをして頂き、癖を修正しながら正しい位置へと導きます。

その後、普段使えていない太ももの内側の筋肉やお腹の筋肉を鍛え、

バランスを維持できる身体を作っていきます。

内容的にはハードではないので、

普段運動されていない方でも行って頂けます。

3回受ければ立ち姿が変わります。

教室で行ったことを普段の生活で意識し、

継続していくことにより、正しい姿勢が身に付き、

健康でスリムな身体を手に入れることができます。

最近体幹美脚コースを利用される方が増えてきました!!

皆さんも正しい姿勢手に入れませんか?

体幹・美脚コースは月・木・土・日の12時~と、

土曜日の18時に開催しております。

皆様のお越し心よりお待ちしております!!  


Posted by hana00 at 17:43Comments(0)体幹・美脚コース

2012年01月24日

子連れKO!!火曜日開催の姿勢教室!!!

先週から火曜日に臨時で開催している姿勢教室が、

今後も不定期ではございますが

開催することが決定しました!!

火曜日は「子育てママ応援教室」とさせて頂きまして、

子連れOKとさせて頂きます!!

小さいお子様がいらっしゃって、

教室に通いたくても行けないというお声を多く頂き、

開催させて頂くこととなりました!!

しかし、ベビーシッターさんがいている訳ではないので、

事故等ございましても当院は責任を負いかねますので

予めご了承ください。

開催時には私の妻と子供も参加させて頂きます。

ママさんのコミュニケーションの場としても

ご活用頂ければと思います。

本日24日・来週31日も開催致します!!

皆様のお越し心よりお待ちいたしております。  


Posted by hana00 at 09:49Comments(0)姿勢教室

2012年01月23日

明日の午前中は臨時開院!!

明日24日(火)の8時~11時の施術、

11時から姿勢教室を臨時開催致します!!

臨時の開催なので、空いています!

明日までメンテナンスストレッチを

通常1時間3000円のところ、

お試し価格で2000円にて行っております!!

この3日間で多くの方に体験頂きました!!

明日で最終日となります!!

午前中にはなりますが、お時間の都合がよい方は

気軽にお電話頂けたらと思います。

皆様のお越し心よりお待ち致しております。  


Posted by hana00 at 19:12Comments(0)からだ

2012年01月21日

明日22日(日)の11時の姿勢教室は満員です。

22日11時の姿勢教室は満員となりました。

12時からの体幹・美脚コース、

14時からの姿勢教室は予約に余裕がございます。

気軽にお越しください。

ヤフーロコに当院のページができました!!

是非ご覧ください!!

http://locoplace.jp/t000175691/  


Posted by hana00 at 20:49Comments(0)からだ

2012年01月21日

メンテナンスストレッチ体験キャンペーン!!

本日21日(土)~23日(月)まで

メンテナンスストレッチ体験キャンペーンを行います!!

通常自分でするストレッチでは伸ばすことのできない

細部まで時間をかけて伸ばします。

受けて頂いた方皆様、こんなに伸びるなんて!!!

とお喜び頂いております。

あまりに気持ち良くて、定期利用される方も!!

そんなメンテナンスストレッチの良さを感じて頂きたく思い、

本日21日(土)より23日(月)の3日間、

さらに通常を休みを頂いている24日(火)の午前中まで

通常60分3000円を2000円にて体験頂けます!!

1度受けると身体の状態の変化を

十分に感じて頂けると思います。

もちろん、骨盤の位置も猫背も良くなります。

期間限定ですのでお早めにご予約下さい!!

  


2012年01月19日

yahooロコに当院のホームページができました!!

ブログでは見にくかった内容等を

掲載しているページがyahooロコにできました!!

まだ細かい部分は修正が必要ですが、

教室等の写真も掲載されており、

大変見やすくなっております。

気になる方はこちらをクリック!

http://locoplace.jp/t000175691/  


Posted by hana00 at 15:57Comments(0)

2012年01月19日

本日の姿勢教室 体幹美脚コース

本日11時の姿勢教室、

12時の体幹・美脚コースはほぼいっぱいなのですが、

14時の姿勢教室は十分余裕がありますので、

少ない時の方がこまかく指導できます!!

ご希望の方は気軽にお越しくださいface02

  


Posted by hana00 at 10:49Comments(0)からだ

2012年01月18日

火曜のお昼はパン!!

昨日、臨時開催した姿勢教室の後に

SAVVYに掲載されていた

山田のいかりスーパーの近くにある

パン屋さん「Boulangerie le matin de la vie」

に行ってきました!!



おしゃれな感じのかわいいパン屋さんで

おいしそうなパンがいっぱい並んでいましたicon12











私はショコラオランジュ・クロックムッシュ・

カレーチキンサンドを頂きました!

思っていたよりも硬くなく、

もっちりした感じでとてもおいしかったですface02

種類も豊富にあり、

他のもいっぱい食べたいので、また行きたいと思いますキラキラ





  


Posted by hana00 at 07:19Comments(0)五月が丘・山田

2012年01月17日

妻と娘が姿勢教室に参加!!

本日、臨時に開催した姿勢教室に

妻と娘(1才10ヵ月)も参加させて頂きました!

妻も子育てでなかなか自分に時間を使えず、

ケアがあまりできていなかったので、

柔らかかった身体がかたくなっており、

『姿勢教室通わないといけないなー』

と言ってました。

妻と同じように子育てに追われ、

ご自身のケアまでなかなかできない方も

多いのではのではないでしょうか?

当教室は方々にも利用して頂きたいと思っております。

平日お時間がなくても、

旦那さんがお休みのときに子供を預けて

一度参加してみて下さい。

意識や生活の習慣が変わって

段々楽になっていくと思います。

いつでも気軽にご参加下さい!

旦那さんとご一緒でも大丈夫です!!  


Posted by hana00 at 21:01Comments(0)

2012年01月16日

体幹の弱さが招く危険

体幹が弱く姿勢が維持できずに

様々な症状で悩まされている方はとても多く、

そのほとんどの方が、何が原因かわからないまま過ごされています。

そんな方を少しでも助けたい!救いたいと思い、開院した姿勢教室。

開院から8ヵ月経ち、通われている方たちの身体に

効果を確かに感じられるようになってきました。

痛みや痺れ、不眠やその他さまざまな症状の改善、

明らかに良くなった姿勢。

もちろん個人差はありますが、みなさん良さを感じて頂いております。

筋肉を緩めたり、体幹を鍛えることは

1日2日でどうにかなることではありません。

日々続けることで徐々に良くなり、

継続することで維持されていく。

生きている限り終わりはなく、

健康に過ごすためには必要なことです。

しかし、難しくは考えないでください。

身体のケアが習慣になれば、気軽に続けることができます。

体幹の弱さが招く危険を回避できるか否かは

あなた自身のちょっとした心がけ次第。

小さな心がけが未来の大きな安心へと繋がります。

千里の道も一歩から。

不安な気持ちがあるのなら

是非当院にご相談ください。

1歩踏み出せば、2歩3歩と動き出します。

明日17日火曜日は通常お休みですが、

20日金曜日にお休みを頂く為、

11時の姿勢教室のみ臨時に開催させて頂きます。

臨時開催なので、比較的空いております。

ご都合の良い方は是非この機会にご参加下さい!!

  


Posted by hana00 at 18:52Comments(0)からだ

2012年01月16日

毎朝7時に出勤。

毎朝7時には出勤し、オーダー頂いたものを作成したり、

ご予約があれば施術を行っております。

本日はハンドベルの発表会で着るブラウスにつける

ブローチをご依頼頂き作成。



フェルトのお花のへアゴムもご依頼があったので作りました!



部屋を彩るようなお花たちも製作中!



スタジオのお花達ももっといっぱいにしたいと思っております。

ウエルカムボードなどもご依頼がありましたら気軽にご相談ください!!

お花が少しあるだけで部屋の雰囲気は明るくなり、

気持ちを高めてくれます。

皆さんのお部屋に置いてみませんか?

Facebookでは私が制作している様子をアップしております。

気が向いたら覗いてきてくださいicon12  


Posted by hana00 at 08:05Comments(0)からだ