2012年02月29日

なんばパークスで姿勢教室開催!!!

以前よりお伝えしておりました、

3月30日開催のなんばパークスでの姿勢教室の案内が届きました!!

なんば近辺では2月23日に新聞折り込みでチラシが配られたそうです。

なんばパークス内にも姿勢教室のチラシを置いて頂いているそうで、

多くの方がお越しになられることを祈りつつ、

内容を通常よりも濃く、充実した90分間にできるよう

改めて身体と向き合っています。

今回は1回の開催です。

この1回で伝えられるだけのことを伝えたいと思っています。

あと1か月。

本当に楽しみにしております!!

当日、13:30より梅田のターミナルビルでも姿勢教室を開催致します!!

こちらはサンケイリビングに折込チラシが入っておりますので、

詳しくはそちらをご覧頂くか、

お問い合わせください。

なんば 06-6641-4880

梅田  06-6373-1241

お近くにお住いの方、勤務されている方、

お時間ございましたら是非お越しください!!

皆様のお越し心よりお待ちしております!!



  


Posted by hana00 at 07:48Comments(0)姿勢教室

2012年02月27日

明日28日(火)も子連れ姿勢教室開催!!

明日もすでに二名様しか空きはありませんが、

子連れ姿勢教室開催致します!

多くのママさんに利用していただき、

毎回楽しい教室になっております!

子供はいつも走り回って楽しそうです!!

明日も楽しい教室になるのは間違いなしです!

興味のお持ちの方は気軽にご参加下さい!
  


Posted by hana00 at 21:42Comments(0)姿勢教室

2012年02月27日

夜の姿勢教室は初回無料!!

朝は多い姿勢教室。

夜はまだ少ないので、

19時~の姿勢教室は初回に限り無料とさせて頂きます。

本日もまだ空きがございます。

気軽にご参加下さい!!  


Posted by hana00 at 17:22Comments(0)姿勢教室

2012年02月27日

東京マラソン 藤原選手と樫木先生

おはようございます!雪が降ってきました!!
でも今日の雪は優しい感じがする。
見てるだけで心落ち着き癒される。

昨日の東京マラソンご覧になりましたでしょうか?
藤原選手の走りに刺激受けました!
カーヴィーダンスで有名の樫木先生に指導を受けておられて、
その様子をブログでずっと拝見させて頂いていました。
身体のバランスの大切さを改めて実感しました。
もちろんご本人の努力あっての結果だと思います。
しかし、自分では気づくことのできない部分をアドバイスによって気づき、
修正できたことにより、自信と安心感は増したと思います。

私自身、今後も皆様の症状の改善・予防に努めていくと同時に、
アスリートのケア・トレーニングもできたらと思っています。
人間の身体って本当に奥が深いと思います。
皆様の変化・異常を見たらすぐわかる。
もっともっとそうなれるように努力していきたいと思います。

当院でもパーソナルトレーニングも行っています。、
スポーツをされていなくても、
効率の良いジョギング・ウォーキングがしたい、
部分痩せしたいなど様々なニーズにお応え致します。
本日のブログを見た!とおっしゃって頂ければ、
通常3000円を2000円とさせて頂きます。
興味がございましたら、気軽にお問い合わせください!!

06-6310-1704  


2012年02月26日

ウエストはすぐに細くなる!?

最近テレビなどで簡単ウエストが細くなる!!

と放送されていますが、

普段姿勢が悪いと背中が丸くなり、

内臓や脂肪が下腹部を圧迫し、

ウエストが大きくなってしまっています。

ですので正しい姿勢になれば、

下がっていた内臓や脂肪が引き上げられ、

ウエストが細くなるのです。

それはビックリするようなことではなく、普通のこと。

しかし、それだけ皆さんの姿勢が悪くなっているということを表しています。

身体のいたるところの歪みが整えば、

細くなりますし、身長も伸びます。

正しい姿勢を維持できるようになれば

いろいろいいことが待っています。

意識し、良い姿勢を目指しましょう!
  


Posted by hana00 at 11:01Comments(0)からだ

2012年02月25日

静かな土曜日。本日限定初回無料に!!!!

本日は教室も各時間数名ずつと空いています!

雨も降っていて、気持ちもゆったり。

お茶を点ててみましたicon12



まだまだ気泡が大きいので

もっと精進しなければいけません(笑)

姿勢も日々意識することが重要です。

本日限定で姿勢教室初回無料とさせて頂きます!!

明日は満員になる予定です。

お時間ございましたら姿勢の基礎を学びに来てください!!  


Posted by hana00 at 09:27Comments(0)からだ

2012年02月24日

梅田で開催する教室の広告が届きました!!

3月30日(金)に梅田の産経学園様にて

開催する姿勢教室の広告が届きました!!

3月1日のサンケイリビングに折込広告として

配布されるそうです。

3月10日には阪急沿線情報誌TOKKにも掲載されます!!

阪急梅田駅の改札出てすぐの阪急ターミナルビル7階という

立地の良い所での開催となります。

当院にはなかなか通うことのできない方たちに

ぜひご参加して頂きたいと思います。

 開催時間 13:30~15:00

 料金 1890円

ご予約は産経学園様にて受け付けております。

06-6373-1241

当日、なんばでも教室を開催致します!

場所 なんばパークス5階 

開催時間 19:00~20:30

料金 1890円

なんばは夜の開催となります。

お仕事帰りにご利用頂けたらと思います。

06-6641-4880

両会場とも定員20名となっております。

皆様のお越し心よりお待ちしております。

  


Posted by hana00 at 16:26Comments(0)姿勢教室

2012年02月23日

便秘は自分で治す!

便秘で長年悩んでいる方に聞いて頂きたい。

便秘は薬では治りません。

薬は便が出るように促しているだけで、

けして治すわけではなく、助けてくれているのです。

慢性的な便秘の方は薬を常用されています。

だんだん薬は効かなくなり、

さらに強い薬が必要になります。

薬ですので、副作用が無いわけではなく、

常用することで、何らかの症状を引き起こす原因となります。

そもそも便秘の原因は、腸の動きに何らかの負担がかかり、

動きが悪くなり便秘になるケースがほとんどです。

もちろん水分や食物繊維の不足なども原因です。

しかし、大きな原因は姿勢の悪さと運動不足にあります!

姿勢が悪く、お腹を突き出して生活されている方が多く、

常にお腹が圧迫され、腸の動きが制限されていたり、

運動をしないことにより、腸も動く頻度が減るので、

出るものも出なくなってしまうのです。

ですのでご自身で姿勢を良くし、動くようにしていけば

自然と便は出るようになってくれます。

薬で出すのではなく、動いて出す習慣を身につけましょう!

当姿勢教室に通われてから便秘が解消された方は

とても多いので(私が聞いている方たちは100%)

是非1度お試しください!!  


Posted by hana00 at 08:28Comments(0)からだ

2012年02月22日

今日は比較的空いています!!

本日鍼灸は予約いっぱいですが、

姿勢教室は比較的空いています!

明日・明後日と予約は多くなっておりますので

本日お時間ある方は是非お越しください!!!  


Posted by hana00 at 10:13Comments(0)姿勢教室

2012年02月21日

火曜開催は子供の交流の場へ!

火曜日に開催している姿勢教室は子連れOK!!

うちの子供も参加させて頂いているのですが、

もうすぐ2才の娘は、他の子供と触れ合う時間がまだ少なく、

火曜日に子供たちが来てくれると

本当に嬉しそうにはしゃいでいます。

今日もたくさんのお子さんが来られる予定ですが

私自身も子供が大好きなので火曜日が楽しみです!!

来られているお子さんたちはうちの子より

1歳上の子が多いので、親も先輩のアドバイスを聞き、

子も1歳上のお兄ちゃんお姉ちゃんにいろいろ教えて頂き

助かっております(^_^;)

当院が子育てママたちのコミュニケーションの場としても

多くの方に利用して頂けると嬉しく思います。

本日は10時から行いますが、

あと2人ほど空きがございます。

初めてでも大丈夫ですので気軽にお越しください!!  


Posted by hana00 at 09:28Comments(0)姿勢教室

2012年02月20日

意識改革!!

意識を変える。

多くの方は姿勢が悪く、

姿勢を正そうとしても歪んでいる方がほとんどです。

普段正しい姿勢を意識せずに過ごしているので、

正そうとしても正すことができないのです。

ですので、まずは正しい姿勢を意識できるようにならないといけません。

当教室では、身体を動かしながら正しい姿勢へと導く指導を行っています。

長年しみついた癖は簡単に修正できるものではありません。

繰り返し行うことにより徐々に意識できるようになります。

時間はかかりますが、継続すれば必ず改善してきます。

多くの方に喜んで頂き、最近はご紹介で来られる方がほとんどです。

姿勢が気になっている方は

当日でも気軽にお電話してみて下さい。

本日の夜19時の部はまだ空きがございます。

皆様のお越し心よりお待ちしております!!  


Posted by hana00 at 16:09Comments(0)からだ

2012年02月19日

次の火曜日も子連れ姿勢教室開催!!

火曜日は定休日ですが、

今週も子連れ姿勢教室を開催致します!!

2月21日は10時からの開催となります。

当日は7時から10時まで鍼灸の施術・

メンテナンスストレッチ・パーソナルトレーニングも

臨時で受け付けております。

ご希望の方は気軽にお越しください!!  


Posted by hana00 at 14:59Comments(0)姿勢教室

2012年02月19日

10年後・さらには老後の不安

若い方でもそこそこの方でも皆様それぞれ

老後の不安を抱えていらっしゃると思います。

当院に通われている方でも、

「歩けなくなったらどうしよう」

「家族に負担をかけたくはないけど...」

と多くの方がおっしゃっています。

私も歩けない方のお宅に往診うかがうことがあり、

ご家族の方がどれだけ大変かというのを目の当たりにし、

少しでも動けなくなる人を少なくすることが

その人にとっても、家族にとっても大切だということを

とても感じました。

健康な身体を維持するには努力が必要です。

しかし、継続して身体を動かすことは

難しいとお思いの方が多いと思います。

姿勢教室では簡単にご自宅でもできる内容を

ゆっくりと時間をかけて行っております。

運動をしたことない方でも行える内容です!!

ご家族・ご友人・おひとりでも気軽にお越しください!!

本日は11時の教室は満員ですが、

14時からの教室は空いています!!

気軽にご参加下さい。

また、夜の江坂の教室をお休みさせて頂いて、

20時まで開院しておりますので、

鍼灸の施術・メンテナンス・パーソナル希望の方は

気軽にご予約下さい!!

皆様のお越し心よりお待ちしております!!  


Posted by hana00 at 10:54Comments(0)からだ

2012年02月17日

定員オーバー(-_-;)

本日11時からの姿勢教室は、

飛び込みの方もいらっしゃったので、

定員を超えてしまいました(-_-;)

しかし皆さんが譲り合い、

狭いながらもスペースを作ることができ、

行うことができました。

本当にいい方ばかりで助かりますface01

最近11時の教室はほぼ満員状態が続き、

皆さんの姿勢への関心の高さが窺えます。

当教室を通じ、姿勢の重要性を感じて頂き、

身体を動かすことにより、姿勢が良くなり、

身体が楽になっているのを実感して頂けるよう

今後も頑張って研究していきたいと思います!!!
  


Posted by hana00 at 13:53Comments(0)姿勢教室

2012年02月16日

高まる!!体幹への関心!!

当教室に通われている方たちの中でも

体幹に対する関心が高まりつつあります。

姿勢教室で身体を動かすことにより、

身体の柔軟性・支える筋力のなさを痛感し、

どうにかしなければ!!という気持ちが芽生え、

体幹・美脚コースを受ける。

体幹・美脚コースを受けるとさらに筋力のなさを痛感されるんですが、

同時に、普段使えていなかったところに力が入るようになり、

バランスの違いを実感し、

「頑張れば良くなる!!!」と

皆さん前向きになり、継続して通われています。

最初の1歩が出れば後はついてくると思います。

当院で行っている内容は比較的軽めのメニューです。

70歳を超えている方も行っているので、

今まで運動をしたことのない方でも

気軽に受けて頂ける内容となっておりますので、

気軽にご参加下さい!!

脱猫背!!代謝アップを皆さんと一緒に目指しませんか?

本日12時からも体幹・美脚コースを行います!!

皆様のお越し心よりお待ちしておりますicon12

  


Posted by hana00 at 08:57Comments(0)体幹・美脚コース

2012年02月15日

吹田市はりきゅう助成制度

吹田市には65歳以上の方を対象に、

はり・きゅうの助成制度があります。

通常4000円の施術がはり・きゅうどちらかなら1100円、

両方併用なら1300円で受けることができます!

4月1日から3月31日までの1年間で14回利用できます。

市役所・出張所・コミュニティセンターでの申請が必要で、

市役所なら当日発行、その他なら後日郵送となります。

申請には保険証と印鑑が必要です。

本年度分は3月31日までが有効となりますので、

施術を希望される方はお早めにご利用いただけたらと思います。

皆様のお越し心よりお待ちしております。  


Posted by hana00 at 19:04Comments(0)鍼灸

2012年02月15日

本日の姿勢教室

本日の姿勢教室は、

11時・14時・19時の各時間とも

比較的ご利用しやすくなっております。

最近では主婦の方を中心にご利用頂く方も

多くなってまいりました。

皆様ご自身の身体の硬さと筋力の低下を実感され、

このままではいけない!!と頑張ってらっしゃいます。

1度受けてみたいという方は気軽にお越しください!!

皆様のお越し心よりお待ちしております!!

  


Posted by hana00 at 09:56Comments(0)姿勢教室

2012年02月13日

明日2月14日も姿勢教室を11時から開催!

火曜日は定休日ですが、

臨時で姿勢教室を開催致します!

火曜日の教室はお子様連れでも大丈夫なので

小さいお子様がいらっしゃる方も

是非御越しください!!

明日はまだ予約に余裕があります!

皆様のお越し心より御待ちしております!  


Posted by hana00 at 22:38Comments(0)

2012年02月13日

頸椎の異常(肩こり・頭痛)

肩こりや頭痛で悩んでいる方は多いと思います。

症状の原因は頸椎にかかる負担の増加です。

人は日常生活の中で下を向いていることが多く、

知らないうちに背中は丸くなり、

姿勢を維持するための筋肉は弱くなります。

頸椎の異常は肩や首だけにあるのではなく、

足や体幹のバランスが悪くなることも大きな原因です。

足や体幹がしっかりしていれば、正しい姿勢は維持できるので、

頸椎に対する負担は減り、症状は改善されます。

症状が出たところに対する治療だけでは治りません。

ご自身の身体を見つめ直し、本当の原因をみつけて、

改善するように努力する。

そうすることにより、症状は「治癒」するのです。

治療だけに頼らず、生活の中でできる努力始めてみませんか?

どんな症状でも気軽にご相談ください!!  


Posted by hana00 at 17:01Comments(0)からだ

2012年02月12日

治ってきたO脚!!

先月からO脚の改善を目的に

姿勢教室と体幹美脚コースを受けている方が、

本日も来られて指導させていただきました。

硬くなっている個所を緩め、弱いところを鍛え、

約1か月で膝がつくようになりました。

まだまだ改善しない部分はありますが、

ご本人は昔から開いていた足が閉じるようになって

大変喜ばれていました。

今後は鍼灸の施術も併用し、

さらに良い姿勢になるように努力されるとの事でした。

皆さんもO脚で悩んでいるなら気軽にお越しください!  


Posted by hana00 at 13:37Comments(0)体幹・美脚コース