荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › 2012年04月
2012年04月12日
「無意識」から「意識」に！！ご相談も随時受付！！
最近は姿勢への関心が高まり、毎日新規の方が訪れるようになりました。
皆様それぞれお悩みを抱えて来院されています。
当院も開院してもうすぐ１１か月ですが、
今までお越しになった方の中に姿勢の良い方は１人としていらっしゃいません。
姿勢というのは無意識にバランスを崩してしまっているのです。
しかし、正しく意識できるようになれば意外と簡単に保てます。
姿勢が良くなるのはもちろん、
意識し姿勢を正そうとするだけでエクササイズになり、
気になるお腹や太ももが細くなります。
O脚・X脚も治ります！！
まずは意識を変えることから始めましょう！！
本日は当院にて９時３０分～、１１時～、１４時～と
１８時～、１９時～江坂のAXIA様にて姿勢教室を行います！
ご相談も随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください！！
皆様のお越し心よりお待ちしております！！
皆様それぞれお悩みを抱えて来院されています。
当院も開院してもうすぐ１１か月ですが、
今までお越しになった方の中に姿勢の良い方は１人としていらっしゃいません。
姿勢というのは無意識にバランスを崩してしまっているのです。
しかし、正しく意識できるようになれば意外と簡単に保てます。
姿勢が良くなるのはもちろん、
意識し姿勢を正そうとするだけでエクササイズになり、
気になるお腹や太ももが細くなります。
O脚・X脚も治ります！！
まずは意識を変えることから始めましょう！！
本日は当院にて９時３０分～、１１時～、１４時～と
１８時～、１９時～江坂のAXIA様にて姿勢教室を行います！
ご相談も随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください！！
皆様のお越し心よりお待ちしております！！
2012年04月11日
またテレビで取り上げられました！！
たけしの本当は怖い家庭の医学で
また姿勢が取り上げられました！！
首・膝と股関節・便秘について放送されていましたが、
首は、姿勢が悪いと歪みが生じ、
ひどくなると頚部ジストニアになるというお話。
膝と股関節は姿勢が悪いとバランスが悪くなり、
負担をかけてしまっている関節の軟骨がすり減っていってしまうというお話。
便秘も姿勢が悪いことにより腸が圧迫され、
変形し、薬も効かない状態になってしまっているというお話でした。
３つに教室するのは、姿勢が悪くなると
負担のかかるところが出てきて、
その負担が様々な症状を引き起こすということでした。
正しい姿勢を維持できるようになれば、
このような症状に悩むことなく過ごせるようになります。
まずはご自身の身体の状態を把握してみませんか?
今まで気づかなかった身体の異常がきっと見つかります。
皆様のお越し心よりお待ちしております！！
また姿勢が取り上げられました！！
首・膝と股関節・便秘について放送されていましたが、
首は、姿勢が悪いと歪みが生じ、
ひどくなると頚部ジストニアになるというお話。
膝と股関節は姿勢が悪いとバランスが悪くなり、
負担をかけてしまっている関節の軟骨がすり減っていってしまうというお話。
便秘も姿勢が悪いことにより腸が圧迫され、
変形し、薬も効かない状態になってしまっているというお話でした。
３つに教室するのは、姿勢が悪くなると
負担のかかるところが出てきて、
その負担が様々な症状を引き起こすということでした。
正しい姿勢を維持できるようになれば、
このような症状に悩むことなく過ごせるようになります。
まずはご自身の身体の状態を把握してみませんか?
今まで気づかなかった身体の異常がきっと見つかります。
皆様のお越し心よりお待ちしております！！
2012年04月09日
明日１０日の１１時から子連れ姿勢教室を行います！！
明日１０日（火）１１時から子連れ姿勢教室を開催致します！
久々の開催となりますが、
お時間のある方はお気軽にお越し下さい！
４月になり、子連れで来ていたお子さん達が幼稚園に行かれるようになり、
お越しになる方は少なくなると思います。
これまでお子さんが小さくお越しになれなかった方も
情報交換の場にもお子さんを遊ばせる場所にもなっています！
この機会に是非お越し下さい！！
久々の開催となりますが、
お時間のある方はお気軽にお越し下さい！
４月になり、子連れで来ていたお子さん達が幼稚園に行かれるようになり、
お越しになる方は少なくなると思います。
これまでお子さんが小さくお越しになれなかった方も
情報交換の場にもお子さんを遊ばせる場所にもなっています！
この機会に是非お越し下さい！！
2012年04月08日
痩せることよりも姿勢を保てる事の方が大事
痩せたい!!!と思っている方は大勢いてると思います。
しかし、痩せることよりも大切なのは「正しい姿勢を維持できる事」です。
痩せてもバランスが取れなければ様々な症状は出てきます。
姿勢が維持できるということは、身体を上手に使えている証拠です。
身体を上手に使えれば基礎代謝は上がり、自然と痩せてくるはずです。
ですので、まずは姿勢を作ることをお勧め致します。
ヨガやピラティスをしても身体は硬いままで、姿勢が維持できるわけではありません。
硬い身体を緩める事が第一歩です。
身体が硬いと疲労しやすく、運動しても続きません。
姿勢を正そうとしても、身体が硬いと正せません。
当姿勢教室では、硬くなった身体を緩め、
姿勢を維持するために必要な筋肉を鍛えるメニューを行っております。
痩せたい！！変わりたい！！健康になりたいという方は
お気軽にお越しください！！
最近新規でお子様、ご夫婦、ご兄弟でお越しになる方が増えて参りました。
皆様のお越し心よりお待ちしております！！
しかし、痩せることよりも大切なのは「正しい姿勢を維持できる事」です。
痩せてもバランスが取れなければ様々な症状は出てきます。
姿勢が維持できるということは、身体を上手に使えている証拠です。
身体を上手に使えれば基礎代謝は上がり、自然と痩せてくるはずです。
ですので、まずは姿勢を作ることをお勧め致します。
ヨガやピラティスをしても身体は硬いままで、姿勢が維持できるわけではありません。
硬い身体を緩める事が第一歩です。
身体が硬いと疲労しやすく、運動しても続きません。
姿勢を正そうとしても、身体が硬いと正せません。
当姿勢教室では、硬くなった身体を緩め、
姿勢を維持するために必要な筋肉を鍛えるメニューを行っております。
痩せたい！！変わりたい！！健康になりたいという方は
お気軽にお越しください！！
最近新規でお子様、ご夫婦、ご兄弟でお越しになる方が増えて参りました。
皆様のお越し心よりお待ちしております！！
2012年04月08日
桜咲く 心弾む
皆さんおはようございます！
桜咲くこの季節、気温こそまだ上がりませんが、
気持ちは自然と高まり、ウキウキしてきます。
この季節に生まれた者にとって桜は特別な存在です。
皆さんは日曜日なのでお花見行かれるのではないでしょうか?
花見もいいですが、たまには自分の身体と向き合いませんか?
今までとは違う角度でみてみると、いろいろ見えてくるものです。
温かくなるこの季節、１歩踏み出してみませんか?
本日１４時の姿勢教室は空いています！！
１８時から体幹・美脚コース、１９時から姿勢教室も行います。
是非この機会にご家族でお越しください！！
皆様のお越し心よりお待ちしております！！
桜咲くこの季節、気温こそまだ上がりませんが、
気持ちは自然と高まり、ウキウキしてきます。
この季節に生まれた者にとって桜は特別な存在です。
皆さんは日曜日なのでお花見行かれるのではないでしょうか?
花見もいいですが、たまには自分の身体と向き合いませんか?
今までとは違う角度でみてみると、いろいろ見えてくるものです。
温かくなるこの季節、１歩踏み出してみませんか?
本日１４時の姿勢教室は空いています！！
１８時から体幹・美脚コース、１９時から姿勢教室も行います。
是非この機会にご家族でお越しください！！
皆様のお越し心よりお待ちしております！！
2012年04月07日
クイック鍼灸５分５００円～
本日よりクイック鍼灸を開始いたします！！
首・肩・腰などの局所の痛み、
バランスを調えるための主要穴への刺鍼を
時間がない！！ちょっとだけして欲しい！！
など、皆様のお声にお応えして、
５分５００円～のコースをご用意致しました！！
本日４月７日（土）より９日までの３日間、
お試しで、５分５００円を３００円にて実施いたします！！
ご予約優先とさせて頂きますが、
空いてる時間であれば随時受け付けておりますので
お気軽にお申し付けください！！
皆様のお越し心よりお待ちしております！
首・肩・腰などの局所の痛み、
バランスを調えるための主要穴への刺鍼を
時間がない！！ちょっとだけして欲しい！！
など、皆様のお声にお応えして、
５分５００円～のコースをご用意致しました！！
本日４月７日（土）より９日までの３日間、
お試しで、５分５００円を３００円にて実施いたします！！
ご予約優先とさせて頂きますが、
空いてる時間であれば随時受け付けておりますので
お気軽にお申し付けください！！
皆様のお越し心よりお待ちしております！
2012年04月06日
2012年04月06日
月経痛と痛風
月経時に痛みを伴う女性の方は多いと思います。
アメーバで「月経痛を抑える食べ物」という記事がありました。
その中で、血液循環が悪いことが月経痛を強めると記載されていました。
循環が悪いと子宮が収縮しにくくなり、痛みが強くなります。
ヤフーのニュースでは、痛風の原因が腎臓だけではなく、
３割は腸管（小腸）の排出機能の低下が影響しているという
研究の結果が記載されていました。
身体の循環が悪いのも、腸の働きが悪いのも
身体が硬くなっているのが影響してると思われます。
身体が硬くなることにより、中を通る血管も腸も圧迫され、
循環は悪くなり、腸の働きも低下します。
ですので日頃から身体が柔らかくなるように心がけ、
良い姿勢を保ち、負担がかからないようにすれば
月経痛も痛風も悩まなくて良くなりますし、
他の身体にも良い効果が表れます。
月経痛・痛風でお悩みのかあは１ど当教室にお越しください。
きっといいことがたくさん感じて頂けると思います。
他の症状でお悩みの方は気軽にご相談ください。
本日の姿勢教室は１１時が数名、
１４時・１９時のかいはまだ余裕がございます。
お気軽にお越し下さい！！
アメーバで「月経痛を抑える食べ物」という記事がありました。
その中で、血液循環が悪いことが月経痛を強めると記載されていました。
循環が悪いと子宮が収縮しにくくなり、痛みが強くなります。
ヤフーのニュースでは、痛風の原因が腎臓だけではなく、
３割は腸管（小腸）の排出機能の低下が影響しているという
研究の結果が記載されていました。
身体の循環が悪いのも、腸の働きが悪いのも
身体が硬くなっているのが影響してると思われます。
身体が硬くなることにより、中を通る血管も腸も圧迫され、
循環は悪くなり、腸の働きも低下します。
ですので日頃から身体が柔らかくなるように心がけ、
良い姿勢を保ち、負担がかからないようにすれば
月経痛も痛風も悩まなくて良くなりますし、
他の身体にも良い効果が表れます。
月経痛・痛風でお悩みのかあは１ど当教室にお越しください。
きっといいことがたくさん感じて頂けると思います。
他の症状でお悩みの方は気軽にご相談ください。
本日の姿勢教室は１１時が数名、
１４時・１９時のかいはまだ余裕がございます。
お気軽にお越し下さい！！
2012年04月05日
twistin` the night away
ラジオから流れてきたトータス松本さんが
サムクックのアルバムを完全カバーしたこの音楽に、
完全にはまってしまっています。
正直あまりカバーは好きではないのですが、
軽快なテンポ、そして何より気持ちよさそうに歌っているトータスさんの歌声が
聞いていて本当に気持ちのいいアルバムです。
日本語で「ツイストで踊りあかそう」というこの題名には深い意味がありました。
人間はそれぞれ様々な人生を歩んでいます。
幸せ絶頂の人もいれば、どん底の人もいる。
この曲はどんなに辛いことがあっても忘れて踊りあかそう。
そうすればその先には何かが見えてくるはずという
サムのメッセージが込められています。
震災があって苦しんでいる方もたくさんいらっしゃると思います。
そんな方たちにも「頑張ろう！！」背中を押してくれるそんなアルバムだと思います。
どの曲も聞いていて本当に気持ちのいい音楽ばかりです。
当院でも流していますが、本当に飽きません。
このアルバムは私にとってもベスト３に入るアルバムになりました。
興味のある人は聞いてみて下さい。
清々しい気持ちにしてくれます。
本日は９：３０の教室はほぼ満員となりましたが、
１１時・の１４時の姿勢教室、
１２時の体幹美脚コースはまだ空きがございます。
お気軽にお越しください！！
サムクックのアルバムを完全カバーしたこの音楽に、
完全にはまってしまっています。
正直あまりカバーは好きではないのですが、
軽快なテンポ、そして何より気持ちよさそうに歌っているトータスさんの歌声が
聞いていて本当に気持ちのいいアルバムです。
日本語で「ツイストで踊りあかそう」というこの題名には深い意味がありました。
人間はそれぞれ様々な人生を歩んでいます。
幸せ絶頂の人もいれば、どん底の人もいる。
この曲はどんなに辛いことがあっても忘れて踊りあかそう。
そうすればその先には何かが見えてくるはずという
サムのメッセージが込められています。
震災があって苦しんでいる方もたくさんいらっしゃると思います。
そんな方たちにも「頑張ろう！！」背中を押してくれるそんなアルバムだと思います。
どの曲も聞いていて本当に気持ちのいい音楽ばかりです。
当院でも流していますが、本当に飽きません。
このアルバムは私にとってもベスト３に入るアルバムになりました。
興味のある人は聞いてみて下さい。
清々しい気持ちにしてくれます。
本日は９：３０の教室はほぼ満員となりましたが、
１１時・の１４時の姿勢教室、
１２時の体幹美脚コースはまだ空きがございます。
お気軽にお越しください！！
2012年04月04日
鍼灸を保険にて受けるには
保険使えますか?というお問い合わせが多いので、
ご利用方法をご案内いたします。
鍼灸の保険適応疾患は
五十肩・神経痛・頚腕症候群・リウマチ・腰痛症・頸椎捻挫後遺症
上記の６疾患です。
神経痛はあらゆる神経痛が対象で、
頚腕症候群は首から腕にかけての症状の総称です。
上記の疾患であるというお医者様の同意書が必要です。
同意書を頂ければ保険が適用になります。
何科の先生でないといけないという決まりはありませんので、
かかりつけのお医者様がいらっしゃいましたら、
書いて頂けると思いますので、一度お尋ねください。
お医者様によっては、通う鍼灸院の依頼書を持ってきて下さいと言われる先生もいらっしゃいます。
その際は当院にて依頼書を書かせて頂きますのでお気軽にお申し付けください。
交通事故・労災に関しては同意書は必要ありません。
保険会社の担当者様に「鍼灸を受けたい」とおっしゃって頂いて、
ご了承頂けましたら適応になります。
保険を使わず自費を希望される方は
１５分１５００円 ３０分２５００円 ６０分４０００円 ９０分５０００円にて行っております。
美容鍼灸は上記に＋１０００円～にて受けることができます。
身体がガチガチでという方には鍼灸はとても効果があります。
興味のある方はお気軽にご相談ください。
ご利用方法をご案内いたします。
鍼灸の保険適応疾患は
五十肩・神経痛・頚腕症候群・リウマチ・腰痛症・頸椎捻挫後遺症
上記の６疾患です。
神経痛はあらゆる神経痛が対象で、
頚腕症候群は首から腕にかけての症状の総称です。
上記の疾患であるというお医者様の同意書が必要です。
同意書を頂ければ保険が適用になります。
何科の先生でないといけないという決まりはありませんので、
かかりつけのお医者様がいらっしゃいましたら、
書いて頂けると思いますので、一度お尋ねください。
お医者様によっては、通う鍼灸院の依頼書を持ってきて下さいと言われる先生もいらっしゃいます。
その際は当院にて依頼書を書かせて頂きますのでお気軽にお申し付けください。
交通事故・労災に関しては同意書は必要ありません。
保険会社の担当者様に「鍼灸を受けたい」とおっしゃって頂いて、
ご了承頂けましたら適応になります。
保険を使わず自費を希望される方は
１５分１５００円 ３０分２５００円 ６０分４０００円 ９０分５０００円にて行っております。
美容鍼灸は上記に＋１０００円～にて受けることができます。
身体がガチガチでという方には鍼灸はとても効果があります。
興味のある方はお気軽にご相談ください。
2012年04月03日
本日はお休みですが
強風に注意してください！
いくら身体のケアをしていても天災には勝てません。
外出は控え、ご自宅でストレッチに専念しましょう(^-^)
家にいるときこそチャンスです！
レベルアップを目指しましょう！！
いくら身体のケアをしていても天災には勝てません。
外出は控え、ご自宅でストレッチに専念しましょう(^-^)
家にいるときこそチャンスです！
レベルアップを目指しましょう！！
2012年04月02日
子供の姿勢が危ない！！！！
以前にも子供の姿勢の危険性についてお話ししましたが、
早く気づき、対処していかないと脊椎の後弯・側彎・ヘルニアになります。
多くの子供たちが幼くして危険な状態になっているのです。
今は幼い頃から体操教室・バレイ・ダンスなど習い事などに通い、
身体を動かしている子が多くなりました。
が、しかし、ストレッチなど柔軟が不十分で、
身体が硬くなっている子が多くなっています。
普段の生活の中でも姿勢を正すという習慣は少なく、
姿勢を維持する筋肉も低下しています。
ですので、幼くして身体が硬く姿勢の悪い子供が多くなっっているのです。
今のうちにどうにかしておかないと取り返しのつかないことになります。
このようなお子様が１人でも少なくなるように、指導をしております。
今後はお子様向けのコースも考えて行かなければならないなと思っております。
お子さんの姿勢の異変を感じたら１度ご相談ください！！
早く気づき、対処していかないと脊椎の後弯・側彎・ヘルニアになります。
多くの子供たちが幼くして危険な状態になっているのです。
今は幼い頃から体操教室・バレイ・ダンスなど習い事などに通い、
身体を動かしている子が多くなりました。
が、しかし、ストレッチなど柔軟が不十分で、
身体が硬くなっている子が多くなっています。
普段の生活の中でも姿勢を正すという習慣は少なく、
姿勢を維持する筋肉も低下しています。
ですので、幼くして身体が硬く姿勢の悪い子供が多くなっっているのです。
今のうちにどうにかしておかないと取り返しのつかないことになります。
このようなお子様が１人でも少なくなるように、指導をしております。
今後はお子様向けのコースも考えて行かなければならないなと思っております。
お子さんの姿勢の異変を感じたら１度ご相談ください！！
2012年04月01日
４月！！姿勢教室は進化し続けます！！
４月は新たな１年の始まりの月。
昨年５月に開院してから姿勢教室は
皆様のお声を頂きながら日々進化してきました。
開院当初に実施していた姿勢教室の内容より、
現在行っている内容の方が充実したものになっております。
開院時には無かった体幹・美脚コース、パーソナルトレーニング、
メンテナンスストレッチ、下半身集中コースなど新たなメニューも増え、
江坂のAXIA様、梅田・難波の産経学園様での出張教室も開催させて頂きました。
今後もさらにレベルアップした新メニューも現在考案中です。
これからも姿勢の重要性を多くの方たちにお伝えしていきたいと思います。
本日このブログをご覧になった方１０名様限定で、
鍼灸の施術６０分４０００円を２５００円に、
パーソナルトレーニング・メンテナンスストレッチ
６０分３０００円を２０００円にさせて頂きます！！！
先着順となりますのでお早めにご予約下さい！！
皆様のお越し心よりお待ちしております！！
昨年５月に開院してから姿勢教室は
皆様のお声を頂きながら日々進化してきました。
開院当初に実施していた姿勢教室の内容より、
現在行っている内容の方が充実したものになっております。
開院時には無かった体幹・美脚コース、パーソナルトレーニング、
メンテナンスストレッチ、下半身集中コースなど新たなメニューも増え、
江坂のAXIA様、梅田・難波の産経学園様での出張教室も開催させて頂きました。
今後もさらにレベルアップした新メニューも現在考案中です。
これからも姿勢の重要性を多くの方たちにお伝えしていきたいと思います。
本日このブログをご覧になった方１０名様限定で、
鍼灸の施術６０分４０００円を２５００円に、
パーソナルトレーニング・メンテナンスストレッチ
６０分３０００円を２０００円にさせて頂きます！！！
先着順となりますのでお早めにご予約下さい！！
皆様のお越し心よりお待ちしております！！
2012年04月01日
４月から日曜日の下半身集中コースはお休みとさせて頂きます！
４月になりました！
今月より多少ではございますが、
タイムスケジュールの変更を予定しております！
現段階で決定しているのが、
日曜日の下半身集中コースの中止です。
その他の変更等も決まり次第発表させて頂きます！
今月より多少ではございますが、
タイムスケジュールの変更を予定しております！
現段階で決定しているのが、
日曜日の下半身集中コースの中止です。
その他の変更等も決まり次第発表させて頂きます！
