荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › 2012年06月14日
2012年06月14日
肩こりや腰痛 原因は「背中」！！
多くの方が肩こりや腰痛に悩まされています。
その主な原因が「背中」です。
慢性的な姿勢の悪さにより、背中は丸く、
胸や肋骨周囲の筋肉が硬くなり、
伸ばそうとしても伸びない状態になっております。
自分ではまっすぐしているつもりでも、
丸くなっていて肩や腰に負担がかかります。
普段から姿勢を意識し、保つことは大事ですが、
まずは緩めない事には正しい位置には戻りません。
意識が変われば必ず良くなります。
最近、正しい姿勢をとれる利用者様が増えてきました。
皆さんも正しい姿勢を手に入れ、ストレスフリーな身体を手に入れましょう！！
その主な原因が「背中」です。
慢性的な姿勢の悪さにより、背中は丸く、
胸や肋骨周囲の筋肉が硬くなり、
伸ばそうとしても伸びない状態になっております。
自分ではまっすぐしているつもりでも、
丸くなっていて肩や腰に負担がかかります。
普段から姿勢を意識し、保つことは大事ですが、
まずは緩めない事には正しい位置には戻りません。
意識が変われば必ず良くなります。
最近、正しい姿勢をとれる利用者様が増えてきました。
皆さんも正しい姿勢を手に入れ、ストレスフリーな身体を手に入れましょう！！
