2012年07月30日

暑さに負けない身体を手に入れる

暑くなり、クーラー無しでは耐えられない状態になってしまっておりますが、

皆様体調いかがでしょうか?

暑いからと言って、冷えた部屋でじっとしてると体温が低下し、

外との気温差でヘロヘロになり、夏バテ状態になってしまいます。

暑い時こそ外で運動!!とまでは言いませんが、

家の中でストレッチなどをして、循環が悪くならないように心がけましょう!!

顔だけ汗が出る(-_-;)なんていう人は要注意です!!!

循環が悪くなっている証拠ですので、出ていない部分を動かし、

どこからでも汗をだせる状態を作りましょう!!!

まだ8月が待っています。

楽しく過ごせるよう頑張りましょう!!  


Posted by hana00 at 18:39Comments(0)姿勢教室

2012年07月28日

子供向けの姿勢教室開催

8月6日に奈良登美ヶ丘にて子供向けの姿勢教室を開催致します。

かなり前よりお話を頂いており、やっと実現しました!!

夏休みということもあり、たくさんの方がご予約頂いております。

昨日当院にも6歳の幼稚園に通う女の子が

おばあちゃんと一緒に姿勢教室に来てくれました!!

習い事はバレイ・バイオリン・幼児教室・公文・絵画教室と

最近の子供は本当に多忙ですね(^_^;)

バレイをしてるので柔軟性はあるのですが、

背中・腰・お尻・太ももの外側は硬くなっていました。

最近のどもは姿勢が悪く、ソファーなどにもよく座るので、

正しい姿勢が維持できない子が増えています。

猫背・側弯症・後弯症になってきている子供もとても多いです。

小さい頃から気にしていないと、大きくなった時に

取り返しのつかない身体になってしまうこともあります。

お子さんの姿勢が悪ければこまめに注意してあげましょう!!

今後、吹田でも子供向けの姿勢教室の開催を考えております!!

子供の未来の為にできることがあります。

決まり次第ご報告させて頂きますのでお楽しみに!!  


Posted by hana00 at 13:01Comments(0)姿勢教室

2012年07月27日

西宮で姿勢教室の勉強会を行いました!!

来月から姿勢教室を開催させて頂く西宮北口にある

宮川接骨院にて姿勢教室の勉強会を行って参りました!!



宮川接骨院は西宮を中心に7店舗あるそうで、

各店舗のスタッフ20名ほどの方が参加してくださいました!

やはり皆さんガタガタできついとおっしゃってましたが、

終了後、身体が柔らかくなり、開始前より正しい姿勢をとるのが楽になり、

変化も感じて頂けたようです。

8月6日の開催にもかかわらず、現段階でご予約も頂いているようで、

当日が楽しみです!!

西宮にも姿勢教室が広まり、

多くの方に健康に美しくなって頂けるよう頑張ります!!

宮川接骨院での教室は毎週月曜日の

13:30~と14:30~の各1時間行います!!

料金は1000円で初回は半額の500円で体験頂けます。

8月13日(月)は臨時にお休みを頂く為、

代わりに14日(火)に開催致します。

皆様のお越し心よりお待ちしております。  


Posted by hana00 at 07:43Comments(0)姿勢教室

2012年07月25日

産後太り解消の決め手はやっぱり「骨盤」

産後太りどうにかしたい!!とお思いの方とても多いと思います。

当院にも産後太りが(-_-;)という方が多くお越しになられます。

やはり決め手は「骨盤」!!

もちろん骨盤だけがという訳ではないですが、

骨盤に力が入れれるようになれば、

開いていた骨盤は正常な位置に戻り、

骨盤が安定すれば、姿勢も良くなり、様々な症状の解消に繋がります。

パンツに余裕が出てきたと2,3回で感じて頂けると思います。

当院の教室はワンコイン(五百円)です。

この値段は皆様に気軽にご利用して頂きたいとの想いからこの値段にさせて頂いております。

値段以上の価値はあると思います。

ぜひ多くの方に受けて頂きたいので

興味のある方は気軽にお越しください!!  


Posted by hana00 at 18:13Comments(0)骨盤教室

2012年07月23日

秋には新たな教室開校予定!!!

新たにカルチャースクール様より姿勢教室開催のオファーを頂いております。

堺北花田は以前より10月からの開催が決まっておりましたが、

三ノ宮・京都烏丸のカルチャースクール様よりお話を頂いております。

詳細は決まり次第ご報告させて頂きますのでお楽しみに!!
  


Posted by hana00 at 11:43Comments(0)出張教室

2012年07月22日

本日は京都教室→妻の実家へ

本日は15時~京都河原町にて姿勢教室を開催致します!!

本日は家族で車に乗って京都に向かい、

私だけ河原町で降りて、妻と子供はそのまま実家へ。

本日も確実に暑くなりそうなお天気ですが、

こういう時にこそ動くことが大事です。

最近お越しになられた産後太りがなかなか落ちないと言っていた方が

3回目の時に「履けなかったパンツが入るようになりました!!」

とおっしゃっていました。

体重が劇的に変わるというものではありませんが、

スタイルにはすぐに変化が出ます。

皆さんも1度ご体験ください!!

皆様のお越し心よりお待ちしております!!  


Posted by hana00 at 11:00Comments(0)出張教室

2012年07月21日

往診・出張姿勢指導を本格的に開始!!

出張での施術・指導を本格的に開始いたします!!

現在なんば・庄内・京都に出張教室を行っておりますが、

各出張教室終了後、ご依頼があればご自宅にて施術・指導を行います。

なんばは水曜日の16時~18時

庄内は15時30分~20時

京都は16時~23時に行います。

他の曜日では木曜日・金曜日の16時~18時も行います。

ご希望の方は気軽にお問い合わせください!!!  


Posted by hana00 at 13:25Comments(0)出張教室

2012年07月20日

8月から西宮北口にて姿勢教室を開催!!

8月より西宮北口にある高校時代の先輩が院長を務める

「宮川接骨院」にて姿勢教室を開催させて頂くことになりました。

開催時間は13時30分~14時30分

14時30分~15時30分の各60分

料金 1000円 

初回は500円にて体験頂けます!!

場所は阪急西宮北口駅北西口から徒歩3分



宮川接骨院と大きな看板が出ていますのでわかりやすいと思います。

駐車場も4台あるそうです!!

ご予約・お問い合わせは

宮川接骨院様0798-67-7061か

当院までお願い致します。

皆様のお越し心よりお待ちしております。  


Posted by hana00 at 10:58Comments(0)出張教室

2012年07月18日

本日よりお昼のなんば教室開催!!

暑くなってまいりました!!

皆様体調はいかがでしょう?

本日14:20~難波にて姿勢教室を開催致します!!

一番熱い時間帯ですが、皆様のお越し心よりお待ちしております!!  


Posted by hana00 at 12:31Comments(0)姿勢教室

2012年07月16日

つま先に手が届く喜び

皆さんつま先に手が届きますか?

当教室にお越しになられた方の約半数が届いていませんでした。

ですが、大体の方がつくようになって帰られます。

最初はこんな感じでしたが



つま先に届くようになりました!!



身体硬いからと諦めている方、ちょっと頑張ってみませんか?

身体は柔らかい方が絶対楽なので、頑張って柔らかい身体を手に入れましょう!!  


Posted by hana00 at 12:00Comments(0)姿勢教室

2012年07月16日

祝日ですが、休まず開院!!

当院は祝祭日関係なく開院しております。

本日は9:30~から姿勢教室

10:30~体幹美脚コース

13:30~神戸教室1回目

15:15~神戸教室2回目

19時~姿勢教室

20時~体幹美脚コースを開催致します

お時間ございましたら気軽にご参加下さい!!

皆様のお越し心よりお待ちしております。  


Posted by hana00 at 09:00Comments(0)姿勢教室

2012年07月14日

祇園祭ついでに姿勢教室体験しませんか?

明日は祇園祭の宵山。

完全に忘れていたんですが、通常通り行います!

15時~と17時~の60分

料金は1000円です

祇園祭ついでに姿勢教室体験しませんか?

浴衣でお越しになられた方は無料!!

かなり動きにくいと思いますが(^_^;)

皆様のお越し心よりお待ちしております!!  


Posted by hana00 at 10:37Comments(0)出張教室

2012年07月13日

西宮北口で8月より姿勢教室開講!!

高校のバスケ部の先輩が西宮北口にて鍼灸整骨院を開院されていて、

姿勢教室に興味を持って頂き、お話を頂きました。

曜日や日時などの詳細は本日お伺いさせて頂き、

決まり次第ご報告させて頂きます。

駅からも近いのでご利用頂きやすいと思います。

西宮近辺にお知り合いの方がいらっしゃいましたら、

是非ご紹介頂けたらと思います。

詳細楽しみにしていてください!!  


Posted by hana00 at 17:21Comments(0)出張教室

2012年07月12日

姿勢教室はすべての「基礎・基盤」

姿勢教室は症状を緩和・治癒させたい!!

痩せたい!!運動できるようになりない!!

さらにはスポーツがもっと上手になりたい!!

という方たちにとってとても重要な「基礎、・基盤」を築く為の教室です。

基盤ができていないのに運動してもすぐ疲労がたまり、

継続することができません。

痩せるにも上手に身体を使うことができず、

効率が悪く、成果も出にくくなります。

まずは身体の柔軟性を高め、身体を使える状態にし、

身体を支えるために必要な筋肉をつけます。

そうする事により効率が良くなり、

疲労もしにくく、回復も早い身体になります

当教室でやっている事が十分にできるようになってから、

さらにレベルアップされたい方は、

お好きな運動をして頂ければと思います。

しかし、忘れてはいけないのは、当院で行っていることが基礎・基盤であるということ。

新たな運動を開始しても、基礎・基盤を疎かにすると、

バランスは崩れ、怪我や病気などを引き起こします。

そのことだけは忘れないようにして下さい。

当院に通いだしてから、病院いらずになった方は多数いらっしゃいます。

健康を維持するためには人に頼るだけではなく、

自分で努力する必要があります。

後悔は先に立ちません。

興味をお持ちの方は是非ご参加下さい。

皆様のお越し心よりお待ちしております!!
  


Posted by hana00 at 17:39Comments(0)姿勢教室

2012年07月11日

「姿勢」プラス「体幹」 水曜日の12時からも体幹・美脚開始!

当教室をご利用の方たちに徐々に動きが起きています。

姿勢教室に通っておられる方たちが、体幹・美脚コースに

興味を示されたり、実際に利用されるようになったり。

姿勢教室で身体を緩めることができてきて、身体の状態が良くなり、

さらに鍛えていかないといけないと、意識が高まりつつあるようです。

自然に皆様が個々に重要性を感じ、次のステップに進まれることは、

指導させて頂く私としてはとても嬉しいことです。

ご要望もあり、水曜日の12時からも体幹・美脚をすることになりました!!

これからも多くの方に姿勢の重要性をお伝えしていきたいと思っております。

皆様のお越し心よりお待ちしております!!

  


Posted by hana00 at 12:51Comments(0)姿勢教室

2012年07月08日

なんば教室の開催日時変更について

土曜日の18時より行っておりましたなんばでの教室を

水曜日の14:20~15:50に変更いたします。

平日の昼間にとのお声を多く頂き、変更が決まりました。

夜の時間帯も空きが出ましたら開催させて頂きたいと思っております。

夜の部は決まり次第報告させて頂きます!!  

Posted by hana00 at 12:30Comments(0)出張教室

2012年07月08日

月曜・火曜・水曜の姿勢教室について

明日はグループで来られる方がいらっしゃいますので、

現段階でほぼ満員です!!

10:30~の体幹にはまだ余裕があります!

11日の火曜日は定休日ですが、

11時から姿勢教室を開催致します!!

お子様連れでも気兼ねなくお越しください!!

12日水曜日は11時からの教室に団体様が入った為、

特別に10時~と11時~の2回行います!!

まだ空きはございますので、お早めにご予約下さい!!

皆様のお越し心よりお待ちしております!!  


Posted by hana00 at 12:23Comments(0)姿勢教室

2012年07月07日

月曜日の20時から骨盤・体幹・美脚コースを常設決定!!

最近夜にお越しになられる方たちも増え、

平日の夜にも体幹のコースを!!とのお声を頂き、

月曜日の20時から毎週行うことに致しました!!

皆様の意識が高くなってきているのを感じます。

骨盤教室も好評なので、骨盤の内容もMIXしています!!

働いている方のこの時間であればお越し頂けると思いますので、

是非ご参加下さい!!

皆様のお越し心よりお待ちしております!!  


Posted by hana00 at 07:59Comments(0)体幹・美脚コース

2012年07月06日

なんばパークスとスポーツドリームファクトリーの教室を終えて

昨日はなんばパークスとスポーツドリームファクトリーという

オリンピックに出られた方たちがするスタジオで

出張教室を行いました!!

いつもと違う場所で行う教室はとても新鮮で、

お越しになられる方も初めてお会いする方達ばかり。

最初はいつも若干緊張しますが、

私自身は楽しく過ごせました!!

皆さんは大丈夫だったでしょうか?

スポーツドリームファクトリーでは、

オリンピックに出られていた方も指導させて頂きました!!

やはり、スポーツをされている方も身体に癖があり、

修正していく点はたくさんありました。

しかし、アスリートの方は筋力があるので、

微調整が可能です。

しかし、一般の方は筋力がない方がほとんどなので、

修正できるまでに時間がかかります。

終了後の皆さんの写真です



だいぶまっすぐ立てるようになっていますが、

それぞれ修正点がまだまだあります。

姿勢は日々の生活により徐々に歪んできています。

ですので、1回でどうにかなるということではなく、

日々意識する事で徐々に修正していくことができます。

当姿勢教室は良くなる為の第1歩です。

身体を動かし、指摘され、意識する。

そうすることにより正しい姿勢に近づき、

様々な症状に悩まされずに済むようになります。

皆様にもぜひ体験して頂きたいと思い、

各地で姿勢教室を開催しております。

皆様のお越し心よりお待ちしております!!  


Posted by hana00 at 12:45Comments(0)出張教室

2012年07月04日

明日はなんばパークスで姿勢教室開催!!

明日は13:30~15:00までなんばパークスにて

出張姿勢教室を行います!!

前回は夜の開催でしたが、今回はお昼の開催です!!

また新たに多くの方とお会いできることを楽しみにしております!!

終了後、16時よりとある場所にてアスリートの方に姿勢の指導を行います!!

詳細は明日発表致します!!

お楽しみに!!!