荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › 鍼灸 › ツボその1(足のむくみ・だるさ)

2011年07月21日

ツボその1(足のむくみ・だるさ)

簡単に使えるツボをご紹介します!!

足の疲れ・むくみはみなさんありますよね?

ちょっとの刺激で楽になるツボがあります!



足の裏にあるツボは然谷(ねんこく)といいます。

足の裏が地面についている時はこの部分に常に体重がかかっていて、

知らないうちに体重がかかり、疲労しています。

ふくらはぎのツボは築賓(ちくひん)といいます。

つま先に体重がかかっていたら、特にこの部分に負担がかかっています。

このツボの内側を血管が走っているので、緩めとかないと、

むくんだり、だるくなったりします。

このツボを親指で10秒を5回ぐらい押さえると、筋肉が緩み楽になります!!

1度試してみて下さい☆



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