荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › からだ › 基礎体温を上げる

2011年07月29日

基礎体温を上げる

みなさんご自身の体温がどのぐらいかご存知ですか?

肩こり・頭痛・不眠・だるさ・月経困難など

何らかの症状をお持ちの方は

基礎体温が低下している方がとても多いです


基礎体温の低下疲労の蓄積や運動不足により

筋肉の硬化・弱化により基礎代謝量が低下し、

体温を一定の温度で保てなくなってきているんです。

基礎体温の低下により、内臓などの諸機関の機能も低下し、

病気になりやすい状態になってしまいます


ですので、硬くなっている筋肉を緩めたり、

適度な運動をすることはとても重要
です。

姿勢教室では日常生活の中で気軽にできる

筋肉を伸ばす方法や、

効率よく身体を動かす意識の仕方などをお教えしています


「聞いといて良かった」そう思って頂けると思います。

姿勢教室で自分の身体見つめなおしてみませんか?

症状を少しでも早く改善させたい方は、

鍼灸による施術も行っておりますので気軽にお電話下さい



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