荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › ダイエット › くびれ作りの副効果!!

2011年08月07日

くびれ作りの副効果!!

くびれ作りをすると嬉しい副効果があります!!

お腹・太ももを鍛えるので、くびれができ、小尻になり、

太ももが細ももになるのはもちろん、

体幹がしっかりしてくるので姿勢が良くなり、

肩こり・腰痛・便秘や月経の異常など

様々な症状の緩和・治癒をもたらしてくれます。

ただ、ひとつ注意点があります。

それは普段使っていない筋肉を使うので、筋肉痛を伴うということ。

ですので、ストレッチも同時に行って頂くのがベストです。

「お腹・太もも徹底コース」のあと

19時からは「姿勢教室」も行っております。

「お腹・太もも徹底コース」で身体を使った後、

「姿勢教室」で疲れた身体を緩め、疲労が取れやすいようにする。

そうすることで次の日に疲労を残さず、快適に過ごせると思います。

新しい自分になる為の1歩を踏み出してみませんか?



西宮・難波・京都・庄内でも姿勢教室を開催!! 西宮教室 月曜日 1回目1時30分~ 2回目2時30分~ 庄内教室 水曜日 2時15分~ 難波教室 土曜日 6時~ 詳細は左の「出張教室」をご覧下さい!!
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