荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › からだ › ぎっくり腰・寝違いに注意!!

2011年12月19日

ぎっくり腰・寝違いに注意!!

寒くなってまいりましたが、

身体の不調は感じていませんか?

身体は知らないうちに冷え、

疲労が蓄積しやすくなり、

ぎっくり腰・寝違いが起きやすくなっています。

身体を冷やさない事と、

適度に動かす事。

じっとしてるとからだは硬くなってしまいます。

ちょくちょく体を動かす習慣をつけ、

寒さに負けない身体をつくりましょう!!



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