荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › からだ › 寒いっ!!!!

2012年01月26日

寒いっ!!!!

とうとう冬がやってきたっ!!という気温になりました!!

外は天然の冷蔵庫です!!

私も朝寒くて起きるのに30分かかりました(-_-;)

外に出ると背中が丸くなる。

これじゃ駄目だ!!と思い身体を動かしながら歩いていました。

皆さんは身体の状態はいかがですか?

気温が下がると体温も低くなり、

代謝が低い方は冷えて冷えて困りますよね?

体温が1度下がると、免疫が30%下がるそうです。

寒いからとじっとせず、身体を動かし、

自分で身体を温める習慣をつけましょう!!



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