荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › からだ › 便秘は自分で治す!

2012年02月23日

便秘は自分で治す!

便秘で長年悩んでいる方に聞いて頂きたい。

便秘は薬では治りません。

薬は便が出るように促しているだけで、

けして治すわけではなく、助けてくれているのです。

慢性的な便秘の方は薬を常用されています。

だんだん薬は効かなくなり、

さらに強い薬が必要になります。

薬ですので、副作用が無いわけではなく、

常用することで、何らかの症状を引き起こす原因となります。

そもそも便秘の原因は、腸の動きに何らかの負担がかかり、

動きが悪くなり便秘になるケースがほとんどです。

もちろん水分や食物繊維の不足なども原因です。

しかし、大きな原因は姿勢の悪さと運動不足にあります!

姿勢が悪く、お腹を突き出して生活されている方が多く、

常にお腹が圧迫され、腸の動きが制限されていたり、

運動をしないことにより、腸も動く頻度が減るので、

出るものも出なくなってしまうのです。

ですのでご自身で姿勢を良くし、動くようにしていけば

自然と便は出るようになってくれます。

薬で出すのではなく、動いて出す習慣を身につけましょう!

当姿勢教室に通われてから便秘が解消された方は

とても多いので(私が聞いている方たちは100%)

是非1度お試しください!!



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