荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › からだ › 痩せることよりも姿勢を保てる事の方が大事

2012年04月08日

痩せることよりも姿勢を保てる事の方が大事

痩せたい!!!と思っている方は大勢いてると思います。

しかし、痩せることよりも大切なのは「正しい姿勢を維持できる事」です。

痩せてもバランスが取れなければ様々な症状は出てきます。

姿勢が維持できるということは、身体を上手に使えている証拠です。

身体を上手に使えれば基礎代謝は上がり、自然と痩せてくるはずです。

ですので、まずは姿勢を作ることをお勧め致します。

ヨガやピラティスをしても身体は硬いままで、姿勢が維持できるわけではありません。

硬い身体を緩める事が第一歩です。

身体が硬いと疲労しやすく、運動しても続きません。

姿勢を正そうとしても、身体が硬いと正せません。

当姿勢教室では、硬くなった身体を緩め、

姿勢を維持するために必要な筋肉を鍛えるメニューを行っております。

痩せたい!!変わりたい!!健康になりたいという方は

お気軽にお越しください!!

最近新規でお子様、ご夫婦、ご兄弟でお越しになる方が増えて参りました。

皆様のお越し心よりお待ちしております!!



西宮・難波・京都・庄内でも姿勢教室を開催!! 西宮教室 月曜日 1回目1時30分~ 2回目2時30分~ 庄内教室 水曜日 2時15分~ 難波教室 土曜日 6時~ 詳細は左の「出張教室」をご覧下さい!!
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Posted by hana00 at 21:06│Comments(0)からだ
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