荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › からだ › 痩せることよりも姿勢を保てる事の方が大事

2012年04月08日

痩せることよりも姿勢を保てる事の方が大事

痩せたい!!!と思っている方は大勢いてると思います。

しかし、痩せることよりも大切なのは「正しい姿勢を維持できる事」です。

痩せてもバランスが取れなければ様々な症状は出てきます。

姿勢が維持できるということは、身体を上手に使えている証拠です。

身体を上手に使えれば基礎代謝は上がり、自然と痩せてくるはずです。

ですので、まずは姿勢を作ることをお勧め致します。

ヨガやピラティスをしても身体は硬いままで、姿勢が維持できるわけではありません。

硬い身体を緩める事が第一歩です。

身体が硬いと疲労しやすく、運動しても続きません。

姿勢を正そうとしても、身体が硬いと正せません。

当姿勢教室では、硬くなった身体を緩め、

姿勢を維持するために必要な筋肉を鍛えるメニューを行っております。

痩せたい!!変わりたい!!健康になりたいという方は

お気軽にお越しください!!

最近新規でお子様、ご夫婦、ご兄弟でお越しになる方が増えて参りました。

皆様のお越し心よりお待ちしております!!



西宮・難波・京都・庄内でも姿勢教室を開催!! 西宮教室 月曜日 1回目1時30分~ 2回目2時30分~ 庄内教室 水曜日 2時15分~ 難波教室 土曜日 6時~ 詳細は左の「出張教室」をご覧下さい!!
同じカテゴリー(からだ)の記事画像
静かな土曜日。本日限定初回無料に!!!!
毎朝7時に出勤。
あごの下のたるみが消える!!?
解る!!症状の原因!!
靴やヒールの「削れ」は早めに直しましょう!!
姿勢教室に治療家が集結!!が...
同じカテゴリー(からだ)の記事
 O脚・X脚に潜む危険性 (2013-12-11 09:57)
 社員の身体を姿勢教室でメンテナンス! (2013-09-03 17:42)
 姿勢について学ぶ方が増えてきました! (2013-08-28 18:09)
 本日東京姿勢教室開催!! (2013-08-24 08:12)
 某大学の軽音部の子達が姿勢教室に参加! (2013-08-23 17:20)
 HASSの会員が20人に達します!! (2013-07-07 20:52)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。