荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › からだ › 痩せることよりも姿勢を保てる事の方が大事
2012年04月08日
痩せることよりも姿勢を保てる事の方が大事
痩せたい!!!と思っている方は大勢いてると思います。
しかし、痩せることよりも大切なのは「正しい姿勢を維持できる事」です。
痩せてもバランスが取れなければ様々な症状は出てきます。
姿勢が維持できるということは、身体を上手に使えている証拠です。
身体を上手に使えれば基礎代謝は上がり、自然と痩せてくるはずです。
ですので、まずは姿勢を作ることをお勧め致します。
ヨガやピラティスをしても身体は硬いままで、姿勢が維持できるわけではありません。
硬い身体を緩める事が第一歩です。
身体が硬いと疲労しやすく、運動しても続きません。
姿勢を正そうとしても、身体が硬いと正せません。
当姿勢教室では、硬くなった身体を緩め、
姿勢を維持するために必要な筋肉を鍛えるメニューを行っております。
痩せたい!!変わりたい!!健康になりたいという方は
お気軽にお越しください!!
最近新規でお子様、ご夫婦、ご兄弟でお越しになる方が増えて参りました。
皆様のお越し心よりお待ちしております!!
しかし、痩せることよりも大切なのは「正しい姿勢を維持できる事」です。
痩せてもバランスが取れなければ様々な症状は出てきます。
姿勢が維持できるということは、身体を上手に使えている証拠です。
身体を上手に使えれば基礎代謝は上がり、自然と痩せてくるはずです。
ですので、まずは姿勢を作ることをお勧め致します。
ヨガやピラティスをしても身体は硬いままで、姿勢が維持できるわけではありません。
硬い身体を緩める事が第一歩です。
身体が硬いと疲労しやすく、運動しても続きません。
姿勢を正そうとしても、身体が硬いと正せません。
当姿勢教室では、硬くなった身体を緩め、
姿勢を維持するために必要な筋肉を鍛えるメニューを行っております。
痩せたい!!変わりたい!!健康になりたいという方は
お気軽にお越しください!!
最近新規でお子様、ご夫婦、ご兄弟でお越しになる方が増えて参りました。
皆様のお越し心よりお待ちしております!!
西宮・難波・京都・庄内でも姿勢教室を開催!!
西宮教室 月曜日 1回目1時30分~ 2回目2時30分~
庄内教室 水曜日 2時15分~
難波教室 土曜日 6時~
詳細は左の「出張教室」をご覧下さい!!
O脚・X脚に潜む危険性
社員の身体を姿勢教室でメンテナンス!
姿勢について学ぶ方が増えてきました!
本日東京姿勢教室開催!!
某大学の軽音部の子達が姿勢教室に参加!
HASSの会員が20人に達します!!
社員の身体を姿勢教室でメンテナンス!
姿勢について学ぶ方が増えてきました!
本日東京姿勢教室開催!!
某大学の軽音部の子達が姿勢教室に参加!
HASSの会員が20人に達します!!
Posted by hana00 at 21:06│Comments(0)
│からだ