荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › 姿勢教室 › 肩こりや腰痛 原因は「背中」!!

2012年06月14日

肩こりや腰痛 原因は「背中」!!

多くの方が肩こりや腰痛に悩まされています。

その主な原因が「背中」です。

慢性的な姿勢の悪さにより、背中は丸く、

胸や肋骨周囲の筋肉が硬くなり、

伸ばそうとしても伸びない状態になっております。

自分ではまっすぐしているつもりでも、

丸くなっていて肩や腰に負担がかかります。

普段から姿勢を意識し、保つことは大事ですが、

まずは緩めない事には正しい位置には戻りません。

意識が変われば必ず良くなります。

最近、正しい姿勢をとれる利用者様が増えてきました。

皆さんも正しい姿勢を手に入れ、ストレスフリーな身体を手に入れましょう!!



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