荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › 姿勢教室 › 肩こりや腰痛 原因は「背中」!!
2012年06月14日
肩こりや腰痛 原因は「背中」!!
多くの方が肩こりや腰痛に悩まされています。
その主な原因が「背中」です。
慢性的な姿勢の悪さにより、背中は丸く、
胸や肋骨周囲の筋肉が硬くなり、
伸ばそうとしても伸びない状態になっております。
自分ではまっすぐしているつもりでも、
丸くなっていて肩や腰に負担がかかります。
普段から姿勢を意識し、保つことは大事ですが、
まずは緩めない事には正しい位置には戻りません。
意識が変われば必ず良くなります。
最近、正しい姿勢をとれる利用者様が増えてきました。
皆さんも正しい姿勢を手に入れ、ストレスフリーな身体を手に入れましょう!!
その主な原因が「背中」です。
慢性的な姿勢の悪さにより、背中は丸く、
胸や肋骨周囲の筋肉が硬くなり、
伸ばそうとしても伸びない状態になっております。
自分ではまっすぐしているつもりでも、
丸くなっていて肩や腰に負担がかかります。
普段から姿勢を意識し、保つことは大事ですが、
まずは緩めない事には正しい位置には戻りません。
意識が変われば必ず良くなります。
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西宮・難波・京都・庄内でも姿勢教室を開催!!
西宮教室 月曜日 1回目1時30分~ 2回目2時30分~
庄内教室 水曜日 2時15分~
難波教室 土曜日 6時~
詳細は左の「出張教室」をご覧下さい!!
Posted by hana00 at 17:38│Comments(0)
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