荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › ダイエット › 痩せたいけど痩せない

2011年06月25日

痩せたいけど痩せない

「痩せたいけど痩せない」って思ってる方すごく多いと思います。

でも意外と簡単に痩せることができます。

私も180cm76kgがずっとベストだったんですが、生活習慣の乱れから88kgまで太ってしまいました。

完全に食べ過ぎ・運動不足。

これではダメだと思い、生活習慣をコントロールし始めました。

食べ過ぎてたことに関しては量と食べる時間を正しました。

それだけでかなり痩せて現在は74~75kg。

以前の体重よりも少なくなりました。13,4kg違うと体が楽ですねー☆

現在体脂肪が13%なんですが10ぐらいになるように頑張ろうと思います!!

みなさんはなぜ太ったか考えたことありますか?

原因がわかれば減らすのは簡単。

原因を認識し、意識を変えれば自然と減ります!!

さらにスタイルに不満がある方も多いと思います。

それも意識を変えれば簡単に変わります。

そんなお手伝いも姿勢教室では行っています。

気軽にお越しください☆



西宮・難波・京都・庄内でも姿勢教室を開催!! 西宮教室 月曜日 1回目1時30分~ 2回目2時30分~ 庄内教室 水曜日 2時15分~ 難波教室 土曜日 6時~ 詳細は左の「出張教室」をご覧下さい!!
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