荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › ダイエット › お腹のぽっこり凹めれば凹む

2011年07月06日

お腹のぽっこり凹めれば凹む

こんにちわ!!

お腹ぽっこりでお悩みの方多いと思います!ぽっこりを防止するのは意外と簡単!!

その方法とは「軽く凹めるだけ」です。

ずっと力強く凹めるのは大変だと思いますが、軽くなら意外と楽にできます!!

凹める前



凹めたあと



お腹を凹めればお腹も凹みますが、最大の効果は「姿勢が良くなる」ことです。

はお腹の筋力の低下が姿勢を悪くする原因の大きな1つなのです!!

気が付けばお腹を軽く凹めておくだけでいいんです!!

首・肩・背中・腰・膝・足首等の症状のある方は、楽になると思います。

その他便秘や生理不順・むくみの解消にも効果があります。

変わろうとする時、努力が必要です。

でもお腹を凹めるのは簡単なので楽に初めてみて下さいicon12

されてる方は効果が出たとみなさん喜んでおられます!!

薄着の季節ちょっと頑張ってみませんか?



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この記事へのコメント
開業おめでとうございます\(^o^)/

最近また、前傾姿勢になっていると指摘され、腰痛と、膝に負担がかかってきだしたみたいです(>_<)

ちょっぴり凹ませる。
頑張ってみようと思います(^-^)/
Posted by chouchou at 2011年07月08日 03:08
chouchouさんコメントありがとうございます☆

ちょっと意識するだけで変化あるので頑張ってください(*^_^*)

続けてる方はお腹凹んできたよーっておっしゃってます!

続けてない方は...

そんなに苦になることではないのでやってみてください☆

駐車場もあるのでお友達と遊びに来てください!

初回無料ですし☆
Posted by hana00hana00 at 2011年07月08日 07:17
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