荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › からだ › 姿勢教室・お腹太もも徹底コースの効果が!!

2011年08月08日

姿勢教室・お腹太もも徹底コースの効果が!!

こんにちは!!院長の荒武です!!

私も皆様と一緒に姿勢教室・お腹太もも徹底コース

指導をさせていただきながら行っております。

身体の変化を感じたので、体重と体脂肪の計測を致しました!!

すると体重は前回6月17日の75.15kgから74.25kgになり900gの減少!!
体脂肪は13.0%から12.7%になり0.3%減少!!

以前は88kgあり、その頃から比べると約14kg減少!!
前回に比べ、大きな数字の変動はないように見えますが、

明らかに違う部分があります!!

それはお腹周りの「体幹」です!!

体幹の体脂肪率が9.1%から8.4%に減少!!姿勢教室・お腹太もも徹底コースの効果が!!
体幹の筋肉量が33.35kgから33.6kaに増加!!姿勢教室・お腹太もも徹底コースの効果が!!
皆様に日頃から「お腹を凹める重要性」

指導させていただいておりますので、

私も意識し、教室でも指導しながら行っております。

その結果がこのように出たのだと思います。

行えば必ず結果は出ます。

皆さんも始めてみませんか?



西宮・難波・京都・庄内でも姿勢教室を開催!! 西宮教室 月曜日 1回目1時30分~ 2回目2時30分~ 庄内教室 水曜日 2時15分~ 難波教室 土曜日 6時~ 詳細は左の「出張教室」をご覧下さい!!
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Posted by hana00 at 10:05│Comments(0)からだ
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