荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › からだ › 気軽に痩せる!!
2011年08月17日
気軽に痩せる!!
昨日の「たけしの本当は怖い家庭の医学」で
姿勢を意識することは、筋トレになっている!!
という放送がされていました。
姿勢を意識することにより、普段使っていない
筋肉に力を入れるため、筋トレになっています。
ということは、姿勢を意識するだけでカロリーの
消費量は増え、その分痩せることができるのです!!
さらに、姿勢を維持する際に使う筋肉は、
強い力を入れるのではなく、軽い力を入れるだけです。
ですので、細い筋肉がつきます!!
姿勢を意識し、生活するだけで
気がつけば細く痩せることができるのです!!
番組では血糖値を下げるのにも効果的だとおっしゃっていました!!
そのほかの疾患に対しても有効だと思います。
一つ注意してほしいことがあります。
それは疲労に伴い筋肉は硬くなるので、
筋肉を緩めるということを忘れないで下さい。
そうすればさらに効率よく良い姿勢を手に入れ、
細く痩せることができます!!
気になっていらっしゃる方は1度姿勢教室をご体験ください!!
みなさんそれぞれ身体の状態が違います。
間違った姿勢はかえって身体の状態を悪くします。
まずはご自身の身体の状態を把握しましょう!!!
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強い力を入れるのではなく、軽い力を入れるだけです。
ですので、細い筋肉がつきます!!
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西宮・難波・京都・庄内でも姿勢教室を開催!!
西宮教室 月曜日 1回目1時30分~ 2回目2時30分~
庄内教室 水曜日 2時15分~
難波教室 土曜日 6時~
詳細は左の「出張教室」をご覧下さい!!
O脚・X脚に潜む危険性
社員の身体を姿勢教室でメンテナンス!
姿勢について学ぶ方が増えてきました!
本日東京姿勢教室開催!!
某大学の軽音部の子達が姿勢教室に参加!
HASSの会員が20人に達します!!
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Posted by hana00 at 18:30│Comments(0)
│からだ