荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › からだ › 腹筋の重要性
2011年06月25日
腹筋の重要性
当院に来られるほとんどの方が腹筋が弱っています。
腹筋が弱ると背筋に負担がかかり、姿勢が悪くなります。
腰が痛くなったり、首肩が凝ったり、足が痛くなったり。
腹筋を鍛えるのは簡単で、日々の生活でお腹を凹める意識をもつだけ。
継続されてる患者さんはお腹が出なくなってきたと喜んでおられました☆
みなさんも簡単なことなんで実践してみてください。
腹筋が弱ると背筋に負担がかかり、姿勢が悪くなります。
腰が痛くなったり、首肩が凝ったり、足が痛くなったり。
腹筋を鍛えるのは簡単で、日々の生活でお腹を凹める意識をもつだけ。
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みなさんも簡単なことなんで実践してみてください。
西宮・難波・京都・庄内でも姿勢教室を開催!!
西宮教室 月曜日 1回目1時30分~ 2回目2時30分~
庄内教室 水曜日 2時15分~
難波教室 土曜日 6時~
詳細は左の「出張教室」をご覧下さい!!
O脚・X脚に潜む危険性
社員の身体を姿勢教室でメンテナンス!
姿勢について学ぶ方が増えてきました!
本日東京姿勢教室開催!!
某大学の軽音部の子達が姿勢教室に参加!
HASSの会員が20人に達します!!
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Posted by hana00 at 18:05│Comments(2)
│からだ
この記事へのコメント
今日は色々勉強になりました。
ありがとうございました!
また来週よろしくお願いします。
\(^o^)/
ありがとうございました!
また来週よろしくお願いします。
\(^o^)/
Posted by とよ☆ at 2011年06月25日 20:26
とよさん今日は体験していただきありがとうございました☆
床に手がつくようになって良かったですね(^-^)
来週まで今日したことを思い出しながら少しずつやってみて下さい☆
床に手がつくようになって良かったですね(^-^)
来週まで今日したことを思い出しながら少しずつやってみて下さい☆
Posted by hana00 at 2011年06月25日 20:52