荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › ダイエット › 痩せたいけど痩せない
2011年06月25日
痩せたいけど痩せない
「痩せたいけど痩せない」って思ってる方すごく多いと思います。
でも意外と簡単に痩せることができます。
私も180cm76kgがずっとベストだったんですが、生活習慣の乱れから88kgまで太ってしまいました。
完全に食べ過ぎ・運動不足。
これではダメだと思い、生活習慣をコントロールし始めました。
食べ過ぎてたことに関しては量と食べる時間を正しました。
それだけでかなり痩せて現在は74~75kg。
以前の体重よりも少なくなりました。13,4kg違うと体が楽ですねー☆
現在体脂肪が13%なんですが10ぐらいになるように頑張ろうと思います!!
みなさんはなぜ太ったか考えたことありますか?
原因がわかれば減らすのは簡単。
原因を認識し、意識を変えれば自然と減ります!!
さらにスタイルに不満がある方も多いと思います。
それも意識を変えれば簡単に変わります。
そんなお手伝いも姿勢教室では行っています。
気軽にお越しください☆
でも意外と簡単に痩せることができます。
私も180cm76kgがずっとベストだったんですが、生活習慣の乱れから88kgまで太ってしまいました。
完全に食べ過ぎ・運動不足。
これではダメだと思い、生活習慣をコントロールし始めました。
食べ過ぎてたことに関しては量と食べる時間を正しました。
それだけでかなり痩せて現在は74~75kg。
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みなさんはなぜ太ったか考えたことありますか?
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気軽にお越しください☆
西宮・難波・京都・庄内でも姿勢教室を開催!!
西宮教室 月曜日 1回目1時30分~ 2回目2時30分~
庄内教室 水曜日 2時15分~
難波教室 土曜日 6時~
詳細は左の「出張教室」をご覧下さい!!
太くなるのには理由がある
夏に向けてサイズダウン!!ウエスト5cmは簡単にダウン!!
体脂肪が減った!!(ダイエットプログラム始動!!)
ウエストのくびれ方
痩せた?と言われる喜び。
あれ?細くなった?って言われたい!!
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体脂肪が減った!!(ダイエットプログラム始動!!)
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あれ?細くなった?って言われたい!!
Posted by hana00 at 09:18│Comments(0)
│ダイエット