荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › からだ › 「噛む」動作と姿勢の歪みの因果関係
2011年12月05日
「噛む」動作と姿勢の歪みの因果関係
姿勢の歪みは、様々な動きが関連しています。
主に、日常生活で繰り返される動作が主因です。
今日はその中から「噛む」とういう動きについてお話致します。
普段何気なく噛んでいますが、食事をしている時を思い浮かべて下さい。
あまり噛んでいなかったり、
左右のどちらかで主に噛んでいたりしませんか?
左右片方に偏って噛んでいると、
よく使う方は硬くなり、
あまり使わない方は弱っていきます。
そうすると姿勢はよく使う方に傾き始めます。
あまり噛まない人は、全体的に弱くなってしまい、
支えることができなくなり、猫背になる原因となります。
左右バランスよくしっかり噛むことにより、
「噛む」動作に関連した筋肉がしっかりしてくるので、
姿勢にかかっていた負担が軽減されます。
何も考えずに今まで食事をされていた方、
ちょっと意識してみませんか?
主に、日常生活で繰り返される動作が主因です。
今日はその中から「噛む」とういう動きについてお話致します。
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Posted by hana00 at 11:44│Comments(0)
│からだ