荒武鍼灸院併設「姿勢教室」

  

本日は臨時にお休みを頂いております！

皆様にはご迷惑おかけ致しますが、

予めご了承下さい。

明日からは通常通り開院致します。

木曜日は体幹・美脚コースの開催日です。

まだ予約に余裕がございますので、

是非ご参加下さい！  

皆さん、歩けば痩せると思っていませんか？

しかし、ただ歩くだけで痩せようと思うと

時間をかけないと痩せません。

短時間で効率よく痩せたい！！

そんな方にお勧めのウォーキング術を

体幹・美脚コースでお教えしております。

通われている方は足腰がしっかりし、

細くなっているのも実感されています。

月・木・土・日の１２時と

土曜日の１８時に開催しています！

パーソナルではもっと深く・細かくお教えしています！

気軽に健康に美しくなりましょう！！  

明日、お休みを頂く為、本日臨時に開院しております。

当院の内容について話を聞いてみたい！

興味があるという方は

気軽にお越し頂き、もしくはお電話でもご質問ください！

症状を治したい！！健康でありたい！！

もっと美しくありたい！！

当院は皆様の味方です。

気軽にご利用ください。

本日、１７時～２０時も予約受け付けております。

  

顎下のたるみ

二の腕のプニプニ

お腹のぽっこり

大きなお尻・太もも

皆さんいろんな悩みがあると思います。

しかし、それぞれにちゃんと原因があり、

現状に至っているということをあまり知られていません。

もちろん、肩こり・腰痛・便秘など、

様々な症状も原因があります。

姿勢教室では皆様とお話ししながら、

身体をみさせて頂き、ご説明しています。

長年悩んでいるお悩みがある方は、

気軽に姿勢教室に参加して頂き、

ご相談頂ければと思います。

一人で悩んでないで解決しましょう！！

明日29日火曜日は臨時に午前のみ開院致します。

朝７時～11時 11時～姿勢教室を行います。

７時～11時の間はパーソナルトレーニング・

メンテナンスストレッチも行いますので気軽に

ご予約・お問い合わせください！
  

シティライフ12月号をご覧になり、

ブログにアクセスして頂き、ありがとうございます！

各メニューの案内をさせて頂きます。

体幹・美脚コースの開催時間

月曜日・木曜日・土曜日・日曜日の12時～

土曜日の18時～各一時間

パーソナルトレーニングの開催時間

毎朝7時～8時 水曜日・金曜日の12時～13時

月曜日・水曜日・金曜日の20時～23時

その他ご希望に合わせて行います。

子供から大人までご希望に応じ、

指導をさせて頂きます。

出張も行っておりますので気軽にご相談ください。

シティライフには掲載していなかったのですが、

私が皆様の身体を緩める

『メンテナンスストレッチ』

というメニューも行っております。

開催時間・料金はパーソナルトレーニングと同じです。

時間外の鍼灸の施術も行っております。

また、江坂の美容院『AXIA(アクシア)』にて

出張教室を開催しております。

開催日時は木曜日・日曜日の

18時～と19時～の各日二回開催しております。

少人数・女性限定で一回千円です。

当院は働く人、お年寄り、子育てママ、子供達

みんなの味方でありたいと思っております。

皆様が健康になるために

当院をご利用頂けたらと思います。

ご質問等ございましたら気軽にお問い合わせください。

皆様のお越し心よりお待ちしております！



  

いろいろ作った物を紹介させて頂きます！！



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３５００円



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４０００円



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３５００円



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８０００円



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３５００円



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４０００円



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３５００円



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３５００円



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３５００円

その他、クリスマスプレゼントにピアスやブローチなどの

アクセサリーはいかがでしょう？

月末までキャンペーンを行なっております！！

３０００円以上お買い上げの方は５００円引き！

５０００円以上お買い上げの方は１０００引き！！

さらに、１００００円以上お買い上げの方は

３０分の鍼灸施術　or 美容鍼を無料で体験して頂けます！！！

この機会に是非お買い求め下さい！！  

以前にも報告させて頂きましたが、

１１月３０日（水）臨時にお休みを頂きます！

代わりに２９日（火）の午前中は臨時に開院し、

１１時の教室も行います！！

１７時以降の鍼灸の施術、

パーソナルトレーニング、

メンテナンスストレッチのご予約承りますので、

気軽にご予約下さい！！  

定休日以外の７時～８時

水曜日・金曜日の１２時～１３時

月・水・金の２０時～２３時の各１時間

土曜日の２０時～２１時

料金

パーソナルトレーニング・メンテナンスストレッチ

各１回１時間　３０００円

（初回別途ボディチェック料１０００円頂きます）

鍼灸の施術は通常通りの料金となっております。

１５分１５００円　３０分２５００円

６０分４０００円　９０分５０００円

美容鍼灸　上記＋１０００円

１２月末までキャンペーンを行います！！

パーソナルトレーニング・メンテナンスストレッチ

それぞれ期間中初回１０００円引きとさせて頂きます。

ご希望の方はお早めにご予約下さい。


（開催時間は今後皆様のご利用状況に応じ変化致します。

　あらかじめご了承下さい）  

美容鍼灸を週一で受けて頂いている方が

「最近小顔になってきたかなって思ってたら、

周りからも言われるようになった！」

とお喜びの声を頂きました！！

効果を実感して頂けてとてもうれしいです。

紹介で美容鍼を受ける方も増えており、

多くの方に喜んでいただけております。

美容鍼。高いところでは一万円以上するところもありますが、

当院では２５００円～で受けることができます。

気軽にご相談ください！！

  

おはようございます！！

今日は１１時・１４時の教室は

開院当初から来られている方が

それぞれ来られるのでにぎやかです！！

皆さん決まった曜日に来られているんですが、

楽しいメンバーがだんだん増えています！！

正直身体を動かしに来ているのか

喋りに来ているのか解りません(-_-;)

しかし、「楽しむ」ということはとても大切です！！！

当院で行っていることはとてもとても地味なことなので、

喋らないでやってるとしんどいかもしれません。

楽しく行っているので疲労感も少なく行えるのだと思います。

まだ来られたことのない方で、

楽しい会話を聞きながらやりたいなと思われる方は

是非本日体験してみて下さい！

身体も心もリラックスできます！！

まだ若干予約に空きがありますので、

気軽にお電話下さい！！

06-6310-1704  

手がしびれたり足がしびれたり

結構悩んでいる方多いんです！

でも病院行っても治らない。

という方いらっしゃったら当院にきてみませんか？

今日来ていた方も手がしびれるとおっしゃってましたが、

当院に通ってから

『知らないうちに治りました！

今までの苦しみはなんだったんでしょう？？』

とおっしゃるぐらい回復しました。

本日も江坂で出張教室を行ったんですが、

今後もお話があれば色々な所で

姿勢大切さを伝えたいと強く思いました。

お悩みの方は一度ご参加下さい！

出張希望の方は気軽にご相談ください！  

本日木曜日は江坂の美容院AXIA（アクシア）で

１８時・１９時の２回教室を開催致します！！

女性限定となりますが、受けてみようかな！

と思われた方は気軽にお電話下さい！！

06-6310-1704  

早くも街はクリスマスモード全開！！

当院でも皆様のクリスマスを盛り上げようと

リースを中心に制作し、販売しております！！

できたての新作です！！







現在もコツコツと作っております！！

その他、クリスマスプレゼントにピアスやブローチなどの

アクセサリーはいかがでしょう？

本日から月末までキャンペーンを行います！！

３０００円以上お買い上げの方は５００円引き！

５０００円以上お買い上げの方は１０００引き！！

さらに、１００００円以上お買い上げの方は

３０分の鍼灸施術　・　美容鍼を無料で体験して頂けます！！！

この機会に是非お買い求め下さい！！  

本日より新メニューと時間外鍼灸施術を開始致します！

新メニューその①！！

パーソナルトレーニング

当荒武鍼灸院併設「姿勢教室」でも

パーソナルトレーニングを開始致します！！

当院では姿勢教室・体幹美脚コースにて、

１回最大１０人の方に指導してまいりましたが、

個々のニーズに合わせ、指導をする為に

特別にお時間をお取りすることとなりました。

痩せたい方はもちろん、

結婚式までに美しい身体を作りたい！！

アスリートの方で、さらにレベルアップしたい！！

お子さんの身体が心配な方。

脳梗塞後遺症など身体の麻痺の改善、

運動機能の向上など様々なご要望にお応え致します。

一般のトレーナーとは違い、

施術者としての経験、リハビリで得た知識、

アスリートとしての経験、

私自身の１４キロダイエットを成功させた

経験をもとに指導を行います。

ご希望の方は気軽にご相談下さい！！

新メニューその②

メンテナンスストレッチ

身体のケアを目的としたストレッチです。

痛みやだるさ・その他さまざまな症状の改善を目的とし、

力を抜いた状態で受けることができます。

やる前とやった後では身体の軽さが違います。

肩こり・腰痛・むくみ・冷えなど様々な症状に

絶大の効果が！！

新メニューその③

時間外の鍼灸の施術

早朝や深夜など急に症状が出たりしても施術を受けれる所がない。

そんな方々のお声にお応えしてご要望に応じ、

施術をさせて頂くこととなりました。


当院は皆様のニーズにより、日々変化しております。

できる限り皆様のお声にお応えしていきたいと思います。

パーソナルトレーニング・メンテナンスストレッチ・

時間外の鍼灸施術は下記の時間に開催致します。


開催時間

定休日以外の７時～８時

水曜日・金曜日の１２時～１３時

月・水・金の２０時～２３時の各１時間

土曜日の２０時～２１時

料金

パーソナルトレーニング・メンテナンスストレッチ

各１回１時間　３０００円

（初回別途ボディチェック料１０００円頂きます）

鍼灸の施術は通常通りの料金となっております。

１５分１５００円　３０分２５００円

６０分４０００円　９０分５０００円

美容鍼灸　上記＋１０００円

１２月末までキャンペーンを行います！！

パーソナルトレーニング・メンテナンスストレッチ

それぞれ期間中初回１０００円引きとさせて頂きます。

ご希望の方はお早めにご予約下さい。


（開催時間は今後皆様のご利用状況に応じ変化致します。

　あらかじめご了承下さい）  

お昼の教室に来られた方が

「右のヒールだけ立たない」

とおっしゃっていたので見てみるとこんな感じに！！



右のヒールに近づけてみると...



こんなに削れているんです！！

基本右利きの人は左足に重心があり、

右足は開いていることが多いので



（こんな感じです）

個人差はありますが、内側が削れます。

削れたヒールや靴をそのままにしておくと、

さらに身体のバランスは崩れ、

状態は悪くなる一方です。

皆さんも思い当たるのではないでしょうか？

削れているけど履き続けている

そんな靴やヒールは今すぐ修理に出しましょう！！

ほっておくといいことないのは間違いありません。

今すぐ靴箱を見直してみて下さい！！  

キレイな方はなんでキレイなのか。

それは「前向き」だからです。

キレイな人はキレイであるために

どうすればいいかわかっています。

実は皆さんも知っているけどもやっていない。

キレイな人は努力をしています。

運動をしたり、食事に気を付けたり。

そしてその努力が自信につながり

キレイでいることができるのです。

多くの方もやらなければいけないのはわかっている。

わかっているけども、なんとなくやらない。

やってないから自身も持てない。

やらなかった分、身体はそれなりのまま。

悪循環にはまってしまっているのです。

楽にキレイになりたい。

しかし楽をすれば元に戻るのも早い。

地道に頑張り続けたら

そう簡単には元には戻りません。

そして自信を持てるようになり、

前を向き、歩くことができるようになるのです。

その頃には揺るぎない「キレイ」を

手に入れることができていることでしょう。

「しんどい」なんで思わずに、楽しく身体を動かしましょう！！  

姿勢の悪くなっている原因は大きく２つあり、

筋肉が硬くなって起こるものと

筋力が弱くなって起こるもの。

今日は筋肉が弱くなって起こるものについてお話致します。

筋肉が弱くて姿勢が悪くなている方は、

その負担が骨にかかってしまいます。

骨に負担がかかりすぎると、

変形したり、圧迫骨折を引き起こし、

治ることができにくい状態になってしまいます。

ですので、日頃から姿勢を意識し、

筋力を維持することは大切です。

身体を使ってあげることで筋力は維持され、

正しい姿勢を保つことができるようになります。

しんどい運動は必要ありません。

ご自身の身体、今一度見直してみてはいかがですか？  

教室に通って３回目の方が、

「私、先生に教室で３回も姿勢が悪くて

「お腹凹めましょう！！」て言われたので

頑張って凹めていたら細くなってきました！！」

とのお声を頂きました。

普段は意識をしていないだけなので、

ちゃんと凹めるようにするだけで

お腹は凹み、細くなり、

正しい姿勢も手に入れることができます。

簡単なので皆さんも実践してくださいね  

昨日AXIAでの初教室を行いました！

急な開催にも関わらず、ご予約頂きありがとうございました！

来ていただいた方にはご自身の身体の状態に気付いて頂けました。

縁があり、開催させて頂き本当に良かったと思います！

そこで、AXIAさんで開催させて頂く教室を、

木曜・日曜の18時からと19時からの

週２日、計４回に増やしました！！

当教室まではなかなかこれない方も、

江坂なら行ける！そんな方も多いと思います。

それにともない、当教室で開催していた

日曜日の18時の体幹・美脚コース、

19時からの姿勢教室は中止となりました。

他の教室・施術時間には変更はありませんので、

ご了承の上ご参加下さい。

ご質問等ございましたら気軽にお問い合わせください！

06-6310-1704  

昨日よりクリスマスリースの制作を開始しました！

当院をご利用の方々よりご要望があり、

私なりのリースを作らせて頂きます！

他にはない、個性を出したものを制作していこうと思っています。

なかなか難しいですね！

まず１つできましたのでご覧ください！



「青」のリースをオーダーされている方のいらっしゃるので、

次はその制作にかかります！！

仕事の合間に作るので、多くは作れませんが、

興味がある方は気軽に見に来てください！！

希望があればオーダーでもお作りしています！

寒い冬でも暖かく。

リースを見て、そんな気持ちになって頂けたらと思います