荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › 2011年12月19日
2011年12月19日
ぎっくり腰・寝違いに注意!!
寒くなってまいりましたが、
身体の不調は感じていませんか?
身体は知らないうちに冷え、
疲労が蓄積しやすくなり、
ぎっくり腰・寝違いが起きやすくなっています。
身体を冷やさない事と、
適度に動かす事。
じっとしてるとからだは硬くなってしまいます。
ちょくちょく体を動かす習慣をつけ、
寒さに負けない身体をつくりましょう!!
身体の不調は感じていませんか?
身体は知らないうちに冷え、
疲労が蓄積しやすくなり、
ぎっくり腰・寝違いが起きやすくなっています。
身体を冷やさない事と、
適度に動かす事。
じっとしてるとからだは硬くなってしまいます。
ちょくちょく体を動かす習慣をつけ、
寒さに負けない身体をつくりましょう!!