荒武鍼灸院併設「姿勢教室」 › 2011年08月08日
2011年08月08日
姿勢教室・お腹太もも徹底コースの効果が！！
こんにちは！！院長の荒武です！！
私も皆様と一緒に姿勢教室・お腹太もも徹底コースを
指導をさせていただきながら行っております。
身体の変化を感じたので、体重と体脂肪の計測を致しました！！
すると体重は前回6月17日の75.15kgから74.25kgになり900gの減少！！
体脂肪は13.0％から12.7％になり0.3％減少！！
以前は88kgあり、その頃から比べると約14kg減少！！
前回に比べ、大きな数字の変動はないように見えますが、
明らかに違う部分があります！！
それはお腹周りの「体幹」です！！
体幹の体脂肪率が9.1％から８．４％に減少！！
体幹の筋肉量が33.35kgから33.6kaに増加！！
皆様に日頃から「お腹を凹める重要性」を
指導させていただいておりますので、
私も意識し、教室でも指導しながら行っております。
その結果がこのように出たのだと思います。
行えば必ず結果は出ます。
皆さんも始めてみませんか？
私も皆様と一緒に姿勢教室・お腹太もも徹底コースを
指導をさせていただきながら行っております。
身体の変化を感じたので、体重と体脂肪の計測を致しました！！
すると体重は前回6月17日の75.15kgから74.25kgになり900gの減少！！
体脂肪は13.0％から12.7％になり0.3％減少！！
以前は88kgあり、その頃から比べると約14kg減少！！
前回に比べ、大きな数字の変動はないように見えますが、
明らかに違う部分があります！！
それはお腹周りの「体幹」です！！
体幹の体脂肪率が9.1％から８．４％に減少！！
体幹の筋肉量が33.35kgから33.6kaに増加！！
皆様に日頃から「お腹を凹める重要性」を
指導させていただいておりますので、
私も意識し、教室でも指導しながら行っております。
その結果がこのように出たのだと思います。
行えば必ず結果は出ます。
皆さんも始めてみませんか？
